很多家長都想要及時瞭解孩子成長過程中的身體情況，大多數媽媽都很擔憂孩子會不會出現微量元素缺乏的情況。

因為有些孩子由於缺失很多微量元素，從而會影響身體發育。

再加上現在的家長都希望孩子能長大高個，所以在生活中特別重視給孩子補鈣。但是補鈣也不能過猶不及，當孩子缺鈣時，才能補鈣

。不缺鈣給孩子補太多鈣，也會給孩子產生不利影響

。所以媽媽們，也要學會觀察孩子是否出現缺鈣的情況。

王麗的孩子今年剛三歲大，王麗就特別擔心孩子是否會出現缺鈣的情況，

孩子現在的情況是特別挑食，不愛吃蔬菜，平常特別喜歡吃零食

。因為孩子的這種表現，王麗沒少在餐桌上批評孩子，但是每次都被孩子的奶奶糊弄過去了。

由於王麗是上班族寶媽，白天時奶奶會帶孩子，所以王麗只能在下班之後，才有時間去管教孩子。奶奶特別溺愛孩子，

當王麗不在家的時候，奶奶就同意給孩子點炸雞漢堡等油炸食品，還會給孩子買些小零食

。

王麗知道這種情況的時候，孩子已經開始挑食了。前段時間王麗在家。孩子突然嚷嚷著說腿疼，後來王麗問了情況之後奶奶才說孩子說腿疼，已經有一段時間了，但是奶奶卻絲毫不擔心。

因為奶奶認為孩子腿疼，是因為在長個子，是好事。

但是王玉麗卻並不這麼認為，心裡還是擔憂。於是沒想到過了幾天，

孩子在公園裡奔跑跑著跑著自己突然跌了一腳，直接就骨折了

。

家人把孩子帶到醫院，

醫生說孩子出現了缺鈣的情況，骨頭很脆，所以一摔倒就容易骨折

。這次王麗重視到給孩子補充微量元素的重要性。並且一定要解決孩子挑食的習慣。

媽媽圈裡很多寶媽互相交流經驗時。有很多寶媽說怎樣知道孩子是否出現了缺鈣的情況

，其實透過觀察孩子的睡姿也能發現

。孩子睡覺的情況，暗示了孩子身體健康的水平。如果寶媽學會看孩子的睡姿，就能夠看出來孩子是否需要補鈣。

如何透過看孩子的睡姿，發現孩子是否需要補鈣呢？

睡覺及不安

缺鈣的孩子睡覺時，特別喜歡翻來翻去，並且還喜歡皺小眉頭，這是因為孩子缺鈣。

當然孩子有這樣的表現，並不意味著孩子一定缺鈣。

但是如果孩子總是出現了這樣的問題，家長值得注意，如果孩子的睡眠環境沒什麼問題的話，那多半是因為身體引起的原因，家長就要注意帶孩子去醫院做檢查了。

睡覺容易出汗

有些孩子睡著就會被熱醒，寶媽一摸孩子身下被子衣服全部都溼了，是被孩子的汗水浸溼的。

很多寶媽都會奇怪孩子這麼小為什麼會出這麼多的汗呢。

其實這也和孩子的身體原因有關係，因為有些孩子由於身體缺乏鈣元素。

孩子缺鈣後會帶來哪些不良影響？

影響身高

孩子缺鈣帶來最大的後果，就是會影響孩子身體骨骼的發育。

鈣是孩子身體發育不可缺少的微量元素，並且與骨骼的生長有很大關係

。鈣充足能夠促進骨骼的生長，並且骨骼發育也會越來越健康。

但反之如果缺乏鈣元素孩子身體長得會越來越慢，嚴重低於同齡人的水平，這時家長就要注意帶孩子去醫院做檢查了，及時給孩子補鈣。

影響頭髮

家長也可以透過看頭髮來判斷孩子是否缺鈣。

孩子缺鈣時頭髮會掉落並且發黃，變得十分稀疏

。一般來說，大人所認為掉髮是因為壓力過大。

但是孩子基本上沒有什麼生活壓力，會出現掉頭髮的原因，就是身體健康水平導致的。

所以家長應該把目光集中在孩子體內微量元素的含量上，因為大部分的孩子都有挑食的情況。

影響身體發育

缺鈣也會嚴重影響身體發育，最重要的就是大腦發育。鈣是微量元素中非常重要的一部分，

缺鈣後會在一定程度上影響孩子的智力。

並且也會引發面板上的不適，很多孩子身上會出現小紅點，

面板粗糙脫屑，就是因為孩子缺鈣，並且因為缺鈣孩子還會經常抽搐。

在孩子睡覺不安穩的時候，孩子就會莫名其妙的抽搐，這就說明孩子缺鈣了。

如何給孩子補鈣呢？有哪些好方法？

從小做起：

從孩子出生的時候，就需要著重給孩子補鈣了，有的醫生會跟寶媽強調過，

孩子只要吃足夠的奶基本上不會缺鈣。

所以這個時候想要給孩子補鈣，就需要思考如何讓孩子能吃足夠的奶。

這就要求寶媽，能夠掌握每天餵奶的次數和量。

孩子在兩個月之前每天三個小時左右，就需要喂一次奶，每次需要喂120毫升左右

。隨著年齡的增加，次數和含量會不斷增加。

並且當孩子可以新增輔食的時候，寶媽也要多給孩子吃一些含鈣豐富的食物。

除了奶製品外，可以讓孩子多吃魚、豆製品等食物，都能幫助孩子補鈣並且還很健康。

維生素：

很多醫生都建議給孩子補鈣時，不能單純的補鈣，

還要想辦法補充維生素

D

，

因為維生素

D

是鈣進入孩子體內唯一的通道。

如果孩子的身體要吸收足夠的鈣元素，首先就要保證身體有足夠的維生素D，這樣才能進行正常的鈣元素的吸收。

鈣劑：

如果有的孩子缺鈣特別嚴重時，家長可以帶著孩子去醫院，在醫生的指導下適量補充鈣劑。這是一種非常直接的補充方法，

但是寶媽一定要注意，不能自己隨便給孩子診斷，然後私自給孩子買鈣劑

。如果鈣元素補充過多，也會對孩子身體帶來很多傷害。

微量元素對孩子的發育有很大的影響，有些孩子父母的身高都很高，但是孩子就長不高，就是因為孩子在小時候。家長沒有重視給孩子進行補鈣，所以才會影響了孩子的骨骼發育。

今日互動：你家孩子曾經有過缺鈣的表現嗎？