沉默殺手怎麼弄全屏

2021年3月6日是世界青光眼日，3月7日至13日是第14個“世界青光眼周”，今年的主題是“視野不丟，生活無憂”。

如果說眼睛是心靈的窗戶，那麼青光眼作為全球最常見的不可逆致盲眼病，就是“心靈之窗”的沉默殺手，因為它常常靜悄悄地發病，在不知不覺間使患者的生活質量受到了嚴重影響。

南京市第一醫院眼科主任醫師王林農指出，隨著人口老齡化趨勢加劇、年輕人社會壓力增大及電子裝置普及，我國青光眼的患病率逐年增加。

儘管青光眼早期症狀不明顯，可是一旦導致視力下降就是不可逆的，患者的日常生活尤其是閱讀、室內外活動、休閒生活等都將受到影響，因此瞭解青光眼、防治青光眼十分必要。

專家指出，青光眼一般是由眼內壓間斷或持續升高而導致視神經損傷和視野損害的一種眼病，主要表現為病理性眼球內壓力升高導致視神經萎縮和進行性視野缺損。通常情況下患者瞳孔中帶有綠色，為此該疾病被稱為青光眼。

來醫院就診的青光眼患者通常表現為眼脹、眼痛、畏光、流淚等諸多現狀，有的能看到燈光旁出現五彩繽紛的暈圈，就像雨後彩虹。

一般來說，慢性青光眼患者在臨床中沒有什麼症狀，患者在初期會覺得勞累後頭疼、視力下降，看東西時常感眼前有黑塊出現；急性青光眼患者會出現眼痛、眼脹以及頭部疼痛等症狀，嚴重者還會出現噁心、嘔吐等症狀，一旦出現這種情況就要及時到醫院治療，否則很可能引起失明。

專家表示，青光眼主要分為三種類型：原發性先天性青光眼、原發性青光眼、繼發性青光眼。據統計，40歲以上人群青光眼患病率為2。3%，致盲率約30%。

面對龐大的患病人群，青光眼的防治關鍵是早發現、早診斷、早治療。目前用於青光眼篩查的主要檢查包括裂隙燈顯微鏡檢查、眼壓測量和眼底檢查等，必要時可以進行前房角鏡及視野等檢查。

對於篩查出的青光眼患者，根據眼壓、視野和眼底損害程度，可以選擇藥物、鐳射和抗青光眼手術降低眼壓保護視神經。

專家指出，青光眼具有嚴重且不可逆的致盲性，可能與生活方式、飲食結構、運動減少等因素相關。建議大家在日常生活中養成良好的起居習慣，注意勞逸結合、睡眠充足。加強體育鍛煉，培養積極樂觀的心態，避免脾氣暴躁、抑鬱和憂慮等不良情緒。

飲食宜清淡，少吃辛辣、油膩 、刺激性食物，多吃一些富含維生素 A、維生素 B、類胡蘿蔔素的食物。平時應注意用眼衛生和眼部保健，不要長時間過度用眼、用腦，避免視覺疲勞。不要在暗光室內持續閱讀，閱讀光線必須充足柔和。

晚上觀看電視、電影或手機時最好開一盞亮度較低的照明燈，這樣既可以緩解視疲勞，還能減少螢幕光亮與背景燈光之間的差距。尤其是青光眼患者家族、近視、糖尿病患者等高危人群以及已經患上青光眼的患者，應定期進行眼壓、眼底的隨訪檢查，更應注意日常生活中健康用眼習慣養成。