網上有段話：“一個人40歲以前的臉是父母決定的，但40歲以後的臉卻是自己決定的。”話說得好有道理，可說著容易做著難，畢竟，誰還不想擁有盛世美顏呢！

那麼，你靠什麼為自己的長相負責？這裡有個捷徑！聽大河細細道來——

各位看官，我們都知道相由心生，長相也是相的一種。

也就是說，修心就可以讓容貌莊嚴。可我們都是紅塵中人，一不是和尚，二不是道士，那怎麼修心？

其實，修心和修身是

相

通的，王陽明講知行合一，修心必須修身，佛家講究的是出世，道家是性命雙修，儒家是入世的修煉，講究的是修身齊家治國平天下。

透過修身，充實五臟六腑，而五臟六腑的精氣是表現在臉上的，相貌自然而然會呈現出光滑美麗的姿態，同時，心性就會更加敏感舒暢，看待問題，思考問題自然就快人一步，命運自然就會與眾不同。

所以你看，從某種層面上看，儒釋道三教合一，不無道理。

八段錦是古傳的養生術的精華，修身、修心融合貫通，內養五臟，外塑形象，你的那張臉，在大河妙手古法八段錦看來，那都不是事啊！

就像是皇帝要賞賜一個人，可以滿足他的任意一個需求，結果這個人說，請皇帝賞賜給我一個金鋤頭吧，這樣以後我就用金鋤頭種地，讓隔壁王老五，羨慕嫉妒恨去……

透過修身來實現修心的方法，比比皆是。

現代科學講究鍛鍊身體，增強臟腑血液執行，讓人積極心態，就可以減緩衰老，保持青春活力。

所謂翻手為雲覆手為雨，看你怎麼用！

如果要控制對方，一個明顯的例子就是催眠術，從眼耳鼻舌身意入手，潛入對方的意識中，種下心錨……這些例子太多了，包括符咒、風水、陽宅、陰宅……無窮盡也。大河還是少說點，免得教人學壞了。

人是環境的動物，人必然會受到日常行為的影響！所以孟母三遷，所以近朱者赤！如果你讀通了大河的八段錦心法，就能回憶起，那個天地間的最大秘密是什麼呢！（忘了地回去翻書）

武林中有句名言——太極奸，八卦滑，最毒不過心意把！

太極奸，一般來說，指的是，太極拳棚捋擠按，引進落空，看似一團和氣，可搭手就身不由己，東倒西歪，彷彿落入了被人設計好的奸計中，處處皆是陷阱，處處皆是圈套。

南陽北陰，許多武術，都講究面南背北。太極拳起勢有面向北方的，為啥？要的就是陰狠的勁力。

太極拳一路柔和緩慢、圓活連綿，二路則剛勁威猛，雄壯有力，號為炮錘。

太極拳的鍛鍊，一二路都要練習的，絕不是市面上的那種軟綿綿的練法。閉起門來，該練功練功，該流汗流汗。據說楊家少主人練太極拳，每天都是累得抬不起腿上樓的。

如果只練習柔法，不練剛法，別說交手吃癟，即便想要健身，也不可能，因為長久的柔法，會讓人的性格變得奸詐，所以太極奸，你細品。

同樣，八卦滑，是八卦掌遊身走轉，旋轉圓滑，不給對方以著力點，一觸即旋。如此避實擊虛，讓人摸不著底細，而又能順勢切入，打擊要害，所以叫八卦滑。大河說，八卦能把人練沒了，你信不信？

人養玉、玉養人，八條錦緞護佑，必然有八方霹靂手段，緣分到了沒有，也要看你的造化。

再來看心意毒，心意拳是功力打法，正所謂功大了其理。上手就逼死對方，好似猛虎撲食。上場不讓步，舉手不留情，捆住對方，猛攻要害，你說狠毒不狠毒。

心意把的練習，有閉氣駑氣的練法。雙目圓睜，凶神惡煞，那是霹靂金剛，怒目羅漢的練法，必須要有師傳，你想要靠自己聰明，悟是悟不出來的！

可如果始終凶煞，那就又練錯了，得道高僧從來就是法相莊嚴的，你覺得奧妙在哪裡？

真正的少林心意把，自古以來，對少林本寺僧人也不輕易傳授。必須是品德高尚的人，才可以視情況傳授。如果品德不好的人，怒氣傷身，出手傷人，有違佛門慈悲，也就更不能練心意把。

關鍵來了，讓我們反過來想想，如果沒有佛門慈悲的調理，中和，感化，心意把的毒辣就會成為傷害身體的魔刀。

就像偷學少林功夫的蕭遠山、慕容博，暗疾已傷，掃地僧已從他們的面相看出端倪。如果沒有掃地僧的化解，反而誤了卿卿的性命。

現實武林社會中，事實也正是如此。

沒有好的道德修養，是不能練少林心意把的。否則沒有把功夫練出來的時候，先把自己練殘廢了，這個可不是誇張。練少林心意把練成殘疾，甚至死亡的大有人在。武林中，老師傅說，有些人把形意說成魔拳，練不好會駝背、眼睛退化……一個是沒有師承，瞎練，聰明反被聰明誤，另一個就是人品太次。

所以呢，各位看官，咱們都是文化人，不講打打殺殺，就談養生保健。

聊到這裡，各位看官，您還能找到比古法八段錦更好的方法嗎？

找一個好的鍛鍊身體的方法，既要乾坤浩蕩，又要縝密柔和，既有文化傳承，又有功效宏大，既有端正慈善相，又有霹靂金剛手……光明正大、坦坦蕩蕩，吸天地之精華，感萬物之造化！

我想要心氣活力，好的，八段錦有；

我想要肝氣通達，好的，八段錦有；

我想要脾胃舒暢，好的，八段錦也有；

我想要呼吸綿靜，好的，八段錦還有；

我想要腎精滿滿，好的，八段錦全都有……

透過修身實現修心，透過修心實現改命，你不是神仙，誰是神仙？佛說的八萬四千法門，你不成佛，誰又是你？相由心生，面相莊嚴那都是順帶達成的啊！