導語：臨床資料統計，已經有超過2。1億人出現腦供血不足，其中75%是55~65歲的中老年人。

大腦中無法充足供血，導致出現缺氧缺血問題，

一般發病較急，即便醫治後也會有後遺症留存，有45%的機率患腦梗疾病。

大腦在人體中發揮指揮的作用，會對體內各項機能執行做調控，需要動脈血液做支撐。當供血不足出現缺血，容易表現出

頭暈頭痛、視力下降

等異常症狀，應該儘早前往醫院做檢查，避免出現更嚴重影響。

什麼是腦供血不足？發病原因有哪些？

人腦中某一區域性血液供應不足，

導致的腦功能障礙

，就是腦供血不足。發病原因主要有以下幾種：

1、

部分動脈血管痙攣或管腔狹窄，減少透過的血流量，造成供應的腦區出現供血不足。

2、

血流動力學障礙，降低血壓後，減少

心臟搏出量

時，出現腦組織供血不足。

3、

受到某些原因影響，導致升高血液粘稠度，減緩血液流速，改變血液成分，也會引發供血不足問題。

4、

形成

微血栓

，動脈搏粥樣硬化板塊脫落也就是微血栓，血流中出現微栓，伴隨血液流動，進入小動脈出現血管堵塞，會造成腦區域性供血不足。

腦供血不足時有哪些症狀？

1、

運動神經功能失靈，

病人單側肢體活動失去靈性或無力，還會表現出步伐不穩的情況。

2、

感覺功能障礙，

病人有異物感或肢體發麻現象，並且還感覺到唇麻、面麻等表現。

3、

運動功能障礙，

存在口角歪斜問題，還會發生腦部梗塞。

腦供血不足應該注意什麼？

1、用藥

根據腦供血不足的不同缺血程度，要選擇不同的藥物，也要做到定期去醫院進行檢查，觀測缺血程度。之後在醫生指導下選擇合適藥物，做到對病情進展的有效藥物控制。

2、飲食

出現腦供血不足後，在飲食中要注意清淡，避免吃油膩、刺激、辛辣、含油量、含糖量過高的食品，肥肉中有較高脂肪含量，也有一些動物內臟中存在大量膽固醇，都要控制食用。可以多吃新鮮的水果、蔬菜、粗糧，芹菜、黑木耳、海帶等能起到血管清理效果的食物也可多吃。

3、運動

生活中要養成戶外運動的習慣，特別是定期做瑜伽、跑步等有氧運動，可以幫助提高血管彈性，預防血管硬化，改善腦供血不足問題。但要注意不能做太劇烈的運動，否則容易加重缺血現象。

4、保睡

人在出現腦供血不足後，由於大腦部位缺血缺氧，容易表現出嗜睡症狀，這些現象可依據具體身體情況，保證睡眠充足，防止熬夜，避免長期太過勞累。

5、按摩

透過按摩能夠促進腦部血液流動，改善腦供血不足問題。按摩時分開5個手指，慢慢從耳朵兩側開始，向頭頂部位按摩，之後按壓至腦後部，也可以按摩頸部，都能幫助加快腦部血液迴圈。

醫生建議：腦供血不足的人，以下4類食物可多吃，對清潔血管有利

1、大蒜

大蒜這種調味品在製作食物時加入，可以起到清新解膩的作用，大蒜也具有消炎殺菌的效果，裡面的

維生素C和維生素A

，能夠促進腸胃蠕動。研究發現，大蒜素具有殺菌效果，裡面的營養物質，可以通透血管，改善血液運輸，降低腦部缺血出現病變的風險。

2、木耳

木耳真菌中含有很多膠質，裡面的脂溶性膳食纖維，能依附清除血管中的垃圾毒素，降低血管的壓力，有效預防阻礙血液迴圈。血管中的膽固醇和低密度脂蛋白含量偏高，會降低血液流動速度，木耳裡面的

維生素E

可以起到吸附效果，促進代謝效率，保持血管通透。

3、茄子

茄子中維生素D含量非常豐富，攝入人體中，可以提高血管通透度，增強血管彈性。茄子裡面的營養物質也可以一定程度降低身體中低密度脂蛋白水平，預防高血脂、高血壓等問題，茄子裡的

膳食纖維

，可以抑制升高膽固醇，有效避免腦供血不足損傷血管健康。

4、山楂

山楂起到健脾養胃的效果，人在出現食慾不振時，吃點山楂能有效改善。山楂中

鈉因素、鉀因素、碳水化合物

，可以在執行中參與修復機體，在各種作用下合成視黃醇，能夠有效將血管裡過多的甘油三酯清除，幫助減少血液中膽固醇水平，預防阻塞血液迴圈引起動脈硬化情況。

結語：

出現腦供血不足後，要引起重視，及時就醫檢查，才能降低受到的危害。