對於一些視力下降非常厲害的人來說，或多或少會存在眼睛的形狀發生微妙變化。比如，長時間使用眼鏡的人群，偶爾將眼鏡摘下來的時候，才發現自己的眼睛感覺與之前有很多不同，特別是眼球的位置，感覺快要凸出來了，這跟眼球患了某些疾病倒是有幾分神似。那麼，對於長期使用眼鏡可能會帶來的一些負面影響，大家應該怎樣想辦法去改善呢？

首先，大家需要弄清楚為什麼會發生眼睛的形狀變化？其實，這跟眼球、眼鏡之間的光線調節與適應有關，而且隨著度數不斷的增加，眼球可能會表現的更加凸出，這樣就會使人看起來像患了“甲亢”。但是，這種變形並非是不可調整的，如果經過一段時間不使用眼鏡，那麼這種眼球凸出的症狀又會得到緩解。所以說，使用眼鏡導致的眼睛變形，主要與眼鏡的度數，以及鏡框等都有很大的關係。

其次，如果要想改善這種情況，就必須從眼鏡的度數著手。具體可以這樣去做：

一是可以選擇“零框”架的眼鏡，因為長期戴“全框”架眼鏡可以導致鼻樑受到更大的壓迫，這樣也很容易導致眼睛發生形變。所以，為了使用眼鏡美觀，可以將“全框”架眼鏡換成“零框”架眼鏡，儘可能選擇質量輕的鏡片和鏡架，這樣就等於在給眼睛減負。

二是選擇近視矯正手術，讓自己脫離使用眼鏡的困擾，不過這種情況適合度數較大的人群，對於度數較小的人群，則不適合採用這種手術方式。畢竟，手術雖然可以幫助大家徹底擺脫使用眼鏡的困擾，但是手術對於眼鏡也還是多多少少會有一些損害，所以不到萬不得已，不要採用這樣的方式。

三是戴“隱形”眼鏡。這主要適用於那些愛美的女士，或者因為職業所需，可以考慮採用這樣的方法。除此之外，“隱形”眼鏡還可以避免因為鏡片碎裂等意外發生帶給眼鏡的傷害，所以對於矯正眼睛變形也是一種不錯的方法。但是，長期戴“隱形”眼鏡也會給眼球帶來很多不適，比如造成眼睛被引發各種炎症反應。有些人還有不好的習慣，那就是喜歡戴著“隱形”眼鏡，這對於眼鏡的傷害是非常大的，所以考慮使用這種方法的人群，也只能作為緩解的一種方法，不可以長期去選擇這種辦法。

除了以上所講述的方法外，其實最好的方法，就是要學會正確的呵護自己的眼睛，特別是眼睛感覺到很“累”的時候，要學會充分給眼睛一些休息的時間，而不是過度耗竭眼睛的“精力”，這樣只會使視力變得越來越糟糕。另外，晚上睡覺的之前一定不要與眼鏡“共眠”，無論是隱形的，還是“全框”架的，都不要讓它們架在自己的鼻樑上，或者貼在眼球上面。對於假性近視人群，則可以透過科學的鍛鍊，讓自己眼睛慢慢恢復至正常的視力狀態，從而擺脫使用眼鏡帶來的相關困擾。最後，希望大家減少對手機、電腦等傷害眼睛產品的依賴，因為這些都是對眼睛造成最大傷害的東西。