很多家長最擔心的事情就是孩子不吃飯影響身體健康，影響身高等各個方面出問題，如果孩子身材矮小，家長會批評孩子說不好好吃飯的過錯，如果孩子生病了就批評孩子說是不好好吃飯造成的免疫力低下的問題。。。

總之：孩子不好好吃飯，確實會引發很多問題，究竟如何讓孩子愛上吃飯呢？跟著小編一起看看這3個小妙招。

1、第一個小妙招：一定要戒掉零食

小編有一次去朋友家做客，我和朋友在廚房忙活，朋友出去看到老公在喂孩子吃零食，當場氣的發飆，孩子吃了零食還會好好吃飯嗎？等下你來喂孩子吃飯！

專家提醒：孩子吃零食就會減少吃飯的飯量，因為胃承載量是有限的，所以還是要少吃零食，尤其是臨近吃飯的飯點時刻。

2、第二個小妙招：帶孩子玩耍

適當的體力消耗可以讓孩子多吃飯，猶如我們成年人一樣，如果勞累奔跑過後消耗巨大的體力，勢必會吃得多，胃口大開，所以說家長要多帶孩子參加戶外運動，一是可以增強抵抗力，鍛鍊身體，二是可以增加飯量。

3、第三個小妙招：家長要變換花樣

孩子不愛吃飯，家長要考慮變換著花樣的做飯給孩子吃，多做一些孩子喜歡的卡通人物，米飯上面弄個小眼睛，弄個西藍花等等之類，看著漂亮的飯菜，孩子肯定會忍不住多吃的

各位家長是否有如何讓孩子多吃飯的妙招呢？歡迎在評論區留言，讓我們一起幫助更多的寶寶們，今天的話題就分享到這裡了，我們下期再見吧。