卡友們離開格爾木前往高原時，除了帶工具，物資一定要齊全，水和食物不用多說，必須的藥品和50%的葡萄糖口服溶液可以用來救急，準備一個氧氣瓶，遇上高原反應時，可以吸氧緩解症狀...
但是，在缺氧環境下，如果進行深呼吸的話，會比常規呼吸獲得更多的氧氣，人體呼吸的效率就會得到提高，氧氣含量的不足就會得到彌補，高原反應的症狀自然也會得到緩解...
