羽毛球11種基本技巧球路，只有熟練掌握後，才能相互搭配演變戰術
8、搓球（展示手感的技術）：是放網前球技術的一種發展，擊球點大約與肩同高時，利用“搓”、“切”、“挑”的動作，摩擦球託底部，使球改變在空中的正常執行軌道，產生沿橫軸翻滾或縱軸旋轉越過網頂...
妙用羽毛球網前勾球，掌握比賽主動權
擊球完了之後就要立馬回中，擊球的時候做出微量的變化，那麼擊出去的球威脅就比較大了二、反手網前勾對角技術要領：上臂外旋帶動手腕發力，向網前對角的斜前方向切擊球託的左後側部位，擊球力量的大小、擊球位置高低和出球角度的調整均與正手網前勾對角小球相...
“腳下生風”的步伐練習方式
1、左右兩側搶球練習好處：有啟動、有折返的轉身，身體重心保持在低位，對於接殺球步法的練習有很大幫助2、前後四點搶球練習好處：有上網，有後退，使步法的連貫性增強方法：場上四個點擺上球，每次都摸到球，可以先逆時針跑，然後順時針跑，兩次一組3、交...
