大家好，我是北京中醫藥大學臨床醫學博士

林燕

。

我擅長

甲狀腺結節、甲亢、甲減、橋本甲狀腺炎、亞急性甲狀腺炎、結節性甲狀腺腫、甲狀腺癌

等疾病治療。如果您有這方面的困擾，可以點選我的賬號頭像，進入主頁

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我，我來為你答疑解惑。

很多朋友在體檢時查出了甲狀腺結節，諮詢我：“有傳言說：甲狀腺結節不能吃十字花科蔬菜，是真的嗎？想消散結節可以吃什麼？”

今天，就給大家解答疑惑。最好先收藏，以免後面找不到。

甲狀腺結節不能吃十字花科蔬菜？

常見的十字花科蔬菜有：花菜、西蘭花、捲心菜、花椰菜、大白菜、紫甘藍、薺菜、大頭菜、油菜等。在我們日常生活中很常見。而甲狀腺結節的朋友能不能吃這些蔬菜？主要和結節發生的原因有關。

甲狀腺結節的發生除了和情緒有關外，和飲食也有重要的關係。《諸病源候論。

癭

候》和《聖濟總錄。癭瘤門》都提到了遠離海洋，身居內陸的人，多發甲狀腺結節。這是因為沿海地區有豐富的海產品，海產品中富含充足的碘，比如海帶、蝦、蟹等。

碘是甲狀腺激素合成和分泌的重要原料，如果攝入量過少，就會導致體內甲狀腺激素水平異常，所以，身居內陸的人因為缺乏碘的攝入，久而久之，就容易發生甲狀腺結節。

而

十字花科的蔬菜中含有一種含硫化合物，它會阻止甲狀腺對碘的吸收，造成甲狀腺激素合成和分泌不足

，甲狀腺受到這個訊號後，因為不得不供給機體需要的能量，只能代償性地增加激素的釋放，這就會

導致甲狀腺進一步增生肥大

。這對甲狀腺來說，無疑是“雪上加霜”。

所以，

對於甲狀腺結節的朋友，能不能吃十字花科蔬菜需要視情況而定

：

如果是因為

缺碘導致的甲狀腺結節，最好不要吃；如果實在想吃，注意把控好量，不宜過多，最好不要超過500g

。而且，最好是

煮熟或炒熟之後吃

，這樣有利於降低含硫化合物的活性，減少對甲狀腺造成的傷害。

如果是體內不缺碘，那適當吃一點是沒有問題的。

那如果想結節消散，應該吃什麼？

1.絲瓜

絲瓜具有清熱化痰、通經活絡的作用。甲狀腺發生結節的部位，位於人體頸前部位，人體很多臟腑的經絡、氣血都會從這裡經過，氣血來來往往，源源不斷，很容易發生摩擦，造成瘀堵。當不斷執行的氣血堵在脖子處就發生了結節。

所以，想要使氣血暢行，就需要把經絡疏通，讓氣血得以正常執行，而絲瓜正有疏通經絡的功效。

2.醋

結節的發生還和肝鬱氣滯有關，肝主疏洩，可以調暢氣機的執行，而血的執行又需要氣的輔助。如果肝抑鬱了，就不會工作。所以，想要肝開開心心地工作，那就需要投其所好。肝與酸相通，所以，補肝可以用醋。

此外，據《本草經解》記載，醋入足厥陰肝經、足少陽膽經，不僅可以消散瘀堵，對調理乳腺結節也有一定的效果。

3.海帶

這對於患有甲狀腺疾病的朋友並不陌生。因為它富含豐富的碘元素，所以，甲亢的朋友只能望而卻步。

而如果是因為碘攝入過少，而患上甲狀腺結節的朋友，可以適當吃一些海帶，補充碘元素。此外，因為海帶生長在海里，所以也含有充足的鹽分。中醫認為，鹹可軟堅散結，所以，甲狀腺結節的朋友吃海帶還有助於結節消散。

飲食調理有助於緩解病情，想徹底消散結節還需要專業醫師根據病人體質及病情等進行辨證施治。所以，如果除了甲狀腺腫大，你還出現了

煩躁易怒、月經不調、便秘、腹瀉、食慾減退、體重增加、疲乏無力

等情況，可以

點選我的頭像，私信我，幫您辨證分析，解答疑惑

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