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紫薯這樣做太好吃了,低糖少油,簡單美味,快學起來!

簡介3、把紫薯團用手捏成一個個的小圓餅,裡面包入馬蘇裡拉芝士碎,家裡沒有芝士碎也可以用豆沙餡替代,如果沒有豆沙餡那就不放餡料也可以的,全部做好後把紫薯餅蘸點清水,裹上熟芝麻,要用手把芝麻按緊實,防止掉落

紫薯含的糖是白糖嗎

大家好,我是果凍,芝士,又叫作乳酪,是一種常見於西方餐桌上的發酵奶製品。慢慢地,美味的芝士開始出現在中國並逐漸被吃貨們喜愛,麵點師也試著用芝士製作出了具有中式特色的點心小吃。芝士的種類有很多,口味有甜有鹹,最常見的芝士就是馬蘇裡拉芝士,我們經常吃的披薩就用的馬蘇裡拉芝士碎,芝士中含有豐富的蛋白質、鈣和維生素等營養成分,是純天然的健康食品,被稱為乳品中的“黃金”。今天我們就一起來用美味的芝士製作一道點心——紫薯芝士餅。

紫薯這樣做太好吃了,低糖少油,簡單美味,快學起來!

**所需食材**

紫薯300克,白糖30克,純牛奶100毫升,糯米粉150克,馬蘇裡拉芝士碎,熟芝麻

1、2個紫薯,先削去皮再切成薄片,去皮後的紫薯是300克左右,多一點少一點問題都不大,切完後裝進盤子裡,放進蒸鍋中蒸熟,蒸到紫薯全部裂開就熟了。

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2、把蒸熟的紫薯倒進盆裡,放入30克白糖,趁熱用勺子壓成紫薯泥,接著倒入100毫升純牛奶,加入150克糯米粉,邊倒邊攪拌,攪不動的時候再用手揉成紫薯團,揉到不粘手就可以了。

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3、把紫薯團用手捏成一個個的小圓餅,裡面包入馬蘇裡拉芝士碎,家裡沒有芝士碎也可以用豆沙餡替代,如果沒有豆沙餡那就不放餡料也可以的,全部做好後把紫薯餅蘸點清水,裹上熟芝麻,要用手把芝麻按緊實,防止掉落。

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4、電餅鐺裡刷一層油,油熱下入紫薯餅煎,開小火煎,煎個2分鐘左右再翻一面煎,來回的翻動,煎至紫薯餅兩面焦黃變軟就熟了。

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5、這個紫薯芝士餅做法是非常的簡單易學,口味軟糯香甜,用芝士餡沒有豆沙餡吃著那麼容易膩,家裡老人孩子都能吃,當早餐點心都不錯,喜歡的趕緊試試做吧。

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**烹飪技巧**

1、紫薯儘量給它切薄一點,那樣可以縮短蒸的時間,還能節省煤氣。

2、沒有電餅鐺也可以用家裡的不粘鍋煎,好吃好做,還在等什麼呢!

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