吸菸在日常生活中很普遍，也是很傷害我們身體健康的事情。但就是因為大多數人每天都做的事情，對我們的健康是非常有害的。據有關調查資料顯示，與不吸菸者相比，吸菸者患疾病的風險要高很多。所以為了我們的健康，儘量不要抽菸了。經常吸菸的人，可以試著多吃這3種省錢食物，為你的肺增加一份保障！快看看吧！

1、梨

對於吸菸者來說，梨是最好的水果，它可以止咳化痰，還能加速排出人體內的致癌物質。而梨汁味甘酸而平，有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用，因此對喉乾燥、癢、痛、音啞、痰稠等均有良效，這些症狀常常發生在吸菸人士身上，因此，吸菸的人常常吃梨，對身體是有一定好處的。

2、柿餅

柿餅大家都知道主要是由柿子進行再加工製作而成。適量的吃些柿餅對肺部十分有好處，尤其是柿餅上面那層白霜，這層白霜的由來主要是因為在柿餅的製作過程中，隨著柿子果肉的蒸發，從而滲出來的物質。但是我們要記住不要多吃，吃完不要喝熱水。

3、

百合

相對來說百合可以說是一個營養倉庫，有著非常多的人們所需要的營養成分，而且在中醫上來說，百合不僅僅是一種好的食材，也是一種非常好的藥材，尤其是在對於養肺和潤肺方面，都有著非常好的療效。而且，在平時喝粥時加入一點百合，還能夠益氣補血，潤腸通便，看到這裡是不是感覺錯過了很多呢。

吸菸確實對我們身體沒有任何的好處，希望吸菸人士戒掉這個習慣。各位朋友們！如果你們知道其它關於健康的事情，請在下方評論處留言哦，我會定期給你們更新的，也可以將本文章進行轉發點贊收藏哦，謝謝大家 ！