在日常生活中，很多人在上廁所的時候會出現便血，肛門疼痛的情況，這對人們的日常生活工作都會帶來嚴重的影響，很多人也都表示，可能是自己平時飲食不注意吃了一些辛辣刺激的食物而導致的，便血、肛門疼痛，到底是怎麼回事？或許該用這2種“方法”緩解，下面就隨小編一起來了解一下吧。

便血、肛門疼痛，到底是怎麼回事？

在日常生活中如果不注意自己的飲食習慣，那麼很有可能會出現，至少痔瘡的發病率是比較高的，很多人也都有過這樣的經歷，如果出現痔瘡的話，發作起來非常的難受，對日常生活和工作帶來嚴重的影響，至少是多種型別的，一般患有外痔，那麼在排便的時候就容易刺激到肛門，引起肛門疼痛、便血的情況，

便血、肛門疼痛，到底是怎麼回事？或許該用這2種“方法”緩解

吃些清熱降火的水果

在日常生活中，如果你出現肛門疼痛便血的情況，一定要多加註意嘗試一些清熱降火的水果，比如柚子，柚子的營養物質非常的豐富，還有膳食纖維，水分也特別的多，有著清熱去火的作用，那平時多吃一點，能夠起到潤腸通便的作用，緩解痔瘡，在平時也要養成良好的飲食習慣，少吃一些辛辣刺激的食物。

做些提肛運動

如果在平時經常出現肛門疼痛便血的情況，一定要多加註意，可以做一些提肛運動，在平時有時間的時候可以常做規律的上提和收縮肛門，重複反覆著進行，那麼對病情的恢復是非常有利的，這是比較常見的症狀，雖然不像其它的疾病，那樣對人的生命造成危險的事，發作起來折磨人，如果這種症狀非常嚴重的話，一定要積極的進行檢查，查明原因以後再進行治療。

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