男人生氣了,怎麼哄

人在什麼時候會覺得做一件事很累？

答案是：當他感覺入不敷出的時候。

他通宵打遊戲的時候不說累，因為遊戲體驗彌補了身體疲憊；

他廢寢忘食加班的時候不說累，因為物質或職位回報就是他的奮鬥目標；

他費盡心思追你的時候也不說累，因為雙方關係的一小點進步，就足以讓他一掃陰霾。

當回報或動力充足時，他竭盡全力，也不覺得絲毫疲憊。

所以，他口中所謂的“累”，通常說的不是“累”本身，而是一種心理失衡。

換言之，要麼是他的回報不夠，要麼是他的動力不足。

一、導致男生不願主動的原因有哪些？

在日常生活中，導致男生心理失衡的原因，通常有以下幾種：

1、無論大事小情，永遠都是他主動

戀愛中的小事太多了，但作為被動的一方，也許你並不能感覺到由小事組成的關係是多麼繁瑣。

你更多地只是在等待，等他找你，等他哄你，等他製造驚喜，等他為你盡到男朋友所盡的責任；

而作為主動方的男生，則更多是在衝破阻礙：

忙了一天，卻發現手機裡沒有你的一句問候，但他仍要假裝什麼都沒發生地去問候你；

心情很差，卻發現你心情也不怎麼好，只能將自己的情緒全部隱藏起來，先去照顧你的情緒。

所以，也許每一次你眼中看似再平常不過的事情之所以能順利發生，是因為他的主動為之。但每一次主動後，都會有一點小小的埋怨和失落擠壓在心，久而久之，就是疲憊。

2、低頭的次數太多

在有些不健康的戀愛關係中，有一個不成文的規定：男生永遠要做主動低頭的那個人。

即時是女生錯了，也需要男生主動建立聯絡，給臺階下，甚至引導女生進行表達。

而男生面對這個規則時，會從一開始的疑惑不甘，到後來的無奈習慣，再到最後的心裡失衡。

3、你的索取大過回報

當女生在戀愛關係中的索取大於回報，且成為理所當然時，男生也會感覺到疲憊。

眾所周知，物質和感情是兩條各不相同但又相輔相成的存在。

在感情裡，兩者有時可以互相彌補，構成平衡。

所以，你可能經常會看到一種關係：男生承擔兩人的大部分開銷，而女生照料兩人的大部分生活起居。這雖然不是政治正確，但的確印證了心理平衡可以從不同方面得以互補。

但如果雙方關係中，男生已經承擔了兩人的大部分生活層面的保障，但情感方面又總是處於一種被索取殆盡的狀態。久而久之，就有可能會產生強烈的地位不平等感。

4、他感受不到被愛

女生的極其被動，會導致男生將被動視為冷漠。

換言之，你以為自己的被動是矜持是敏感，是沒有安全感等待被救贖的標誌；但在男生看來，能理解一次兩次，卻不能次次都自作多情。

更多的時候，他們無法從你的表達中獲取到被愛的資訊，甚至會覺得你過於冷漠，不夠在乎。從一開始的熱情，到後來想熱情也覺得自己在“熱臉貼冷屁股”。

“只有兩個人都想念彼此的時候，見面才有意義。”

同樣。只有當兩個人都感受到被愛的時候，他的熱情才有意義。

5、主動後得不到正向反饋

還有一種情況：他發現自己的主動，並不能換來任何好處，甚至還會給自己造成麻煩。

比如，主動之後，反而會滋生你的驕縱，逼你更多的主動；主動之後，反而讓你覺得自己沒錯，從而忽略了自省。

他發現自己的主動，可能反而將局勢推向劣勢，費力不討好，搬起石頭砸自己的腳。

總結來看，還是記住這八字真言：回報不夠，動力不足。

就能道出男生絕大部分的心裡失衡問題。

二、如何應對男友的“主動疲憊”？

知道原因，自然也就明白該從何處下手解決。

總體邏輯也相當簡單清晰：

提供正面反饋，增加動力誘餌。

具體做法可參考如下：

1、偶爾要主動

應對男友主動疲憊的基礎是：你也要適當地主動。

哪怕你就是個極其被動的人，起碼也要在特殊時期的一段時間內提高自己的主動頻率，關係緩和後，再做自己也不遲。

2、熱情迴應他的每一次主動，偶爾提出誇讚

正向迴應是最簡單，也是最容易讓對方提高主動欲的一種方式。

當對方願意主動維護感情，或主動低頭道歉時，千萬不要冷漠相待，甚至提出更高要求——一定要順勢而下，讓他覺得自己的主動是有效的，是值得的。

3、增加感情粘度，提高自身魅力

從動力入手，主要是指提高雙方感情粘度。

換言之，你要想辦法讓他的主動是完全自願的，而不是當成任務一般去完成。

當他主動時，背後的推動力是“我想她了，因為我很愛她”；而不是“我必須得主動找她，不然她就會生氣，不好哄。”

雖然這兩種推動力構成的行為都是主動，但對男生而言，感覺可是天差地別。

所以，吸引他，讓他投入感情且真心熱愛你，比脅迫與情感綁架好得多。

深刻，國家二級心理諮詢師，書籍《非暴力溝通 · 兩性篇》譯者，大連市心理協會會員，34歲， 已婚已育，願意分享我的態度。