女朋友例假來了怎麼關心她

我希望每個姨媽期的姑娘都能被這個世界溫柔相待，希望有人能夠好好愛護她們，照顧一下她們的小情緒，給她們一個溫暖的臂彎。

如果一個人，也希望你們也能好好照顧好自己。

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其實最開始的時候，不太知道女生來姨媽的時候是什麼表現。

後來才發現，當姑娘們處於姨媽期的時候，她們真的是躁動的，脾氣有點不好，胃口也不是很好，沒什麼精神，但是整個人卻很炸。

因為疼痛，所以會引起神經末梢的刺激，所以會很躁動，脾氣自然地沒那麼好，連自己都不能好好的她們，我們更沒有理由要求她們能夠給所有人一張笑臉。

這個時候，需要做的就是：

喂她吃好，讓她穿好，然後順著所有她的小脾氣。

顯然女生是一種很重視胃的生物，遇到好吃的心情總會有點愉悅，視覺和味覺上的衝擊，能夠很好地減輕姨媽帶來的疼痛，所以要讓姨媽期的她們吃的足夠好。

姨媽期的姑娘會有點小脾氣，這個時候千萬別跟她們講道理，認真你就真的輸了，你又不是她的老師，沒有必要糾結對錯是非，她們說的都是對的，都是有道理的，都要聽就好，一般女生只是耍耍小性子，也不會有太過分的做法，順著她們就好，畢竟流著血的人，需要特殊呵護。

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不能吃涼的，不能吃辣的刺激的，不能不吃，不能太累不休息，不能情緒波動太大。

有些東西可以商量，但有些原則上的事情就不能退讓。

我可以對姑娘很多胡鬧的事情表示包容，但是我不允許她在姨媽期的時候吃冰激凌，喝冰水和奶茶，吃太辣的和刺激的，也不允許她們不吃飯，熬夜不休息。

冬天還好，像夏天，天氣確實很熱，她們都想吃冰激凌，但是在姨媽期的時候，我是堅決不允許這件事情發生的，雖然現在年輕的時候，一時看不出有什麼副作用，但積攢在體內的寒氣，對一個姑娘來說是致命的毒藥，堅決不被允許的。

對那些經常熬夜的姑娘，一定要監督好她們，這段時間儘量早點休息，陪他們在白天做些她們喜歡的事情，稍微走走，在晚上，給她們熬一碗熱乎乎的薏仁紅豆蓮子湯，喝完稍微看看電視，逛逛淘寶，就可以休息了，為她們蓋好被子，願月光灑進她們的夢裡。

最後別惹她們生氣，儘量遷就一下她們，那麼可愛美麗的小仙女，在渡劫的時候，我們怎麼忍心兇她們呢。

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最後給大家介紹幾款適合姑娘姨媽期吃的食補，是我平時沒事瞎蒐集的，大家可以做個參考。

冬棗，蘋果，葡萄，番茄等富含維C的水果可以多吃點

，因為維C能有效分泌一種緩解痛經的物質，減輕生理期痛經的症狀。

像龍眼，蓮子，胡蘿蔔等富含胡蘿蔔素和維E的水果和食物

，能夠很好地調節內分泌紊亂，對於姨媽來的早或晚有一定幫助。

而紅棗，荔枝，櫻桃，葡萄等含豐富的鐵元素的水果，能有效增加製造血紅蛋白的微元素，更能有效的緩解體寒體虛症狀。

芒果最好別在姑娘姨媽期的時候給她吃，

因為芒果具有止血功能，也有人說子宮肌瘤和其有關，但是並未被證實，可，在姨媽期，還是最好別吃芒果。

紅棗和黑糖，是姨媽期最好的伴侶，

所以平時多準備些，當姑娘姨媽期來的時候，可以透過食補，很好地緩解身體的不適。

姨媽期的姑娘們本身就很脆弱，但更多的時候她們都在拖著厚重的身體努力工作著，人們只看到她們的笑臉，卻不瞭解她們究竟有多辛苦。

如果你有深愛的姑娘，請細心呵護好她，你要做她的齊天大聖，不僅僅要給她最厚實的肩膀，也要懂那些細枝末節的小心思，你可以不會做那些食補，但別在姑娘姨媽期的時候，根本不知道，做出一些傷害她們的事情。

愛，不過將心比心。而依舊孤身的姑娘們，就請更要照顧好自己，你們都是最美麗的小仙女，誰都不能讓你們不開心，這個世界有多鋒利都沒關係，你要在自己的王朝裡堅定著自己的信仰，你才是最珍貴，最無可替代的那個。

你們終將遇到那個愛你到骨髓的男人，我無法給你擁抱，我不能揹著你的外套，我也不能夠親手做出那準備好的所有材料，這個世界有因果，兜兜轉轉是個迴圈。

我在這裡為你祈禱，願有人給你餘生所有的驕傲！