青椒對胃有刺激嗎

隨著生活水平的提高，胃病的患病率也在逐漸升高，胃病的致病因素有很多，但在其中飲食佔很大的比重，例如平時愛吃燒烤，炸串，膨化食品又或者因為長期熬夜或者不按時吃飯等不良的飲食習慣。

大家都知道辛辣刺激食物會損傷胃黏膜。並且這些辛辣刺激食品就藏在我們的身邊，如火鍋，串串香，麻辣燙都屬於其範疇之內。但是辛辣刺激食物會對胃黏膜造成嚴重的傷害，胃壁細胞的功能活性在受到刺激後會極度下降，可能會有胃穿孔，胃潰瘍的風險。

除了辣椒兩種食物也容易"傷胃”，胃不好的人儘量別碰，病友注意

1、剩飯剩菜

涼了的飯菜尤其是外賣在變冷或者隔夜之後，裡面的油脂會凝結成固體油脂，附著在我們的消化道內壁，對於一些腸胃不好的人，很難去消化這些油脂，長期下去會造成營養不良。剩飯剩菜經過冰箱的冷藏，營養成分早就流失，甚至可能已經滋生細菌甚至變質。為了我們的胃部健康，我們儘量不要食用剩飯剩菜。

2、生冷食品

冷飲和冰激凌是很多人夏天必吃的東西，甚至冬天也會在溫暖的室內忍不住來上一口。但是這些寒性食品進入我們的胃之後會引起胃部收縮，通常的後果就是胃痙攣和腹痛。

這種生活方式幫助養胃，趕跑胃病，養好腸胃

1、注意個人衛生習慣

在生活習慣方面，我們要戒掉抽菸，酗酒這些不良的嗜好，同時經常對家裡進行清潔和衛生打掃。這樣可以幫助避免細菌的滋生和疾病的復發。同時我們的抵抗力也會得到相應的提升。

2、增加體育鍛煉

我們可以在改善生活方式的同時增加體育鍛煉，適當的體育鍛煉可以增強免疫、降低胃病的發生機率，還能夠提升胃部功能的運轉功能。但是不可過度運動，大量的運動會使我們身體的水分流失，對腸胃造成負擔。

另外，消化功能虛弱的人應該儘量吃一些鬆軟的食物或者流食，不能過燙過涼。在吃飯習慣上注意一些，儘量少食多餐。