我們平時工作生活離不開手機、電腦，長期錯誤的用眼方式會對眼睛造成一定損傷。當眼睛出現癢、乾澀、畏光、異物感、刺痛感等症狀時，就要小心乾眼症找上門了。千萬別小瞧了這種病，乾眼的治療可不是隨意用點眼藥水就能好的，嚴重的乾眼症或可致盲。

什麼原因導致乾眼的發生？

一、用眼過度

長時間使用電子產品如手機、電腦等，會在無形中加快淚液蒸發，從而導致乾眼。此外，看螢幕會導致眨眼次數少，也不利於淚膜的補充和更新。

二、功能減退

中老年人的眼結膜開始鬆弛，每天分泌基礎淚液的腺體也會老化，淚膜無法被滋潤。尤其是女性在絕經後的激素水平波動較大，易出現淚腺不活躍，導致淚液分泌不足。

三、 慢性炎症

眼睛表面組織的慢性炎症，經常與乾眼同時存在，並形成惡性迴圈。眼表組織裡有分泌淚液的腺體和細胞，炎症會使其功能受到影響。

四、佩戴隱形眼鏡

長期佩戴隱形眼鏡，可能會導致眼表化學傷、角膜緣幹細胞功能障礙等，會導致黏蛋白缺乏，也會影響淚膜的完整性。

五、亂滴眼藥水

有的人眼睛一不舒服，就隨便到藥店買眼藥水滴。但是，可能有些眼藥水裡面的一些抗菌、抗炎成分或者防腐劑，已經悄悄傷害了我們的眼睛。

得了乾眼症，

怎麼辦？

1.改變習慣

要注意用眼時間，工作看電腦時，要有意識地多眨眼。感覺眼睛累的時候，走到窗邊向遠處眺望幾分鐘，這樣眼睛會舒服些。另外，空氣乾燥的室內可以使用加溼器，或是身邊放一杯熱水，增加周圍溼度。

2. 適當使用人工淚液

人工淚液是一種仿照真實淚液成分合成的眼藥水，它可以作為淚液的替代和補充，達到潤滑的效果。並且還能沖洗掉眼表面細胞產生的一些炎症因子。但是，最好選擇無防腐劑的人工淚液，並且滴眼藥水應避開黑眼球，從外眼角點入。

3.及時就診

在自己不明原因的情況下，最好還是及時去醫院，讓醫生明確診斷。

比如是由於

瞼板腺功能障礙

導致乾眼的患者，適當熱敷眼瞼能使油脂分泌通暢一些。用熱毛巾或蒸汽眼罩熱敷眼睛10~15分鐘，可促進瞼板腺分泌油脂，減少眼睛水分蒸發，緩解乾澀。

有瞼緣炎或結膜炎等

，因為眼球與外界環境長期密切接觸，所以眼表組織的炎症非常常見。這時，同樣可能需要配合抗炎症或抗生素等治療，謹遵醫囑。

存在其他眼表疾病

，需諮詢醫生意見，看看是否需要手術治療，還是需要配合其他治療方法。

乾眼症是一個慢性疾病，是逐漸積累的，所以一定要早發現、早干預、早治療。同時，乾眼的治療是一個非常個性化的過程，同樣症狀的患者，可能有著截然不同的致病因素，治療的重點也不同，要配合醫生尋求最適合自己的治療方案。祝大家身體健康！