對於愛美的人來說，面板好才能夠看起來更加漂亮，所謂一白遮百醜就是這個意思，但是，有不少人卻受到了臉黃的困擾，經常因為皮膚髮黃而感到自卑，那麼，今天就請大家跟著小編一起來了解一下，臉黃是什麼原因？

臉黃是什麼原因

1、亞洲人——膚色臉黃

那麼，有些人臉黃是天生的，跟白人和歐洲人相比較，亞洲人天生膚色就是偏黃色的，但是也有一部分人會比較暗黃，那麼，這個黃色算是健康的黃色，因此您不必過於擔心，在平時可以透過飲食來改變哦！

2、代謝功能紊亂——臉色暗黃

然而，有一些人的臉色發黃是因為經常的熬夜，生活作息的不規律，導致的新陳代謝功能紊亂，從而引起面色發黃，甚至是暗黃色，面板的顏色深等等情況，這樣的人看起來就是精神不振，容顏憔悴的樣子。

3、血虛氣弱——臉色蠟黃

血虛氣弱引起的臉色蠟黃，就像“難民”一樣的臉色，看起來好像大病初癒或者營養不良、餓了好久的樣子。

4、心脾氣血不足——面色萎黃

由於心脾氣血不足導致的，面色萎黃，面板黃而且毫無光澤，枯萎晦暗，顯得乾巴巴的。

5、肝血不暢——面色土黃

肝氣不舒、血行不暢引起的臉黃就是那種黃土般的顏色，大多伴有黑眼圈。

6、腎虛——面色灰黃

由於腎氣虧損、陰液乾澀而形成的臉黃，灰暗，看上去灰濛濛的，好像蒙塵一樣。

7、貧血性——面色枯黃

因為女性特殊的生理情況，每個月都會出現例假，而不少的女性例假的血量比較多，因此就特別容易哦您學，那麼，一旦出現貧血的話就會造成臉色發黃的現象，那麼，這種雖說是發黃，但是光澤度還是比較好的，但是，整天的面板比較粗糙哦！

臉色暗黃怎麼調理

1、喝水最養顏

研究發現，現代人普遍存在咖啡因攝入過多的問題，白領一族尤其如此。一天當中，喝咖啡、喝茶、喝可樂和運動飲料，這些飲品中都或多或少含有咖啡因，而白水卻喝得少了。咖啡因攝入過多會導致焦慮、心跳加速和失眠等問題，也間接地影響到女人們的好臉色。

小貼士：咖啡因攝入過多讓人更容易失眠，睡不好，導致臉色差。建議每天補水可以透過喝開水、吃水果、喝粥等方式完成，減少咖啡因的攝入量。

2、喝黃酒改善膚色

臉色不好有時是因為黯淡的唇色導致的。中醫發現很多30歲左右的女性都有脾虛之症，最明顯的症狀就是嘴唇發白，沒有顏色。平日裡化妝看不出來，卸妝之後才發現自己的嘴唇長期以來只是口紅油彩的畫板。想擁有美好的臉色，從擁有紅潤的唇色開始。而擁有自然紅潤的唇色，需要注意補脾。

小貼士：除了多吃山藥等補脾食物，專家建議在冷天裡可以喝一點黃酒佐餐，這同時也是最傳統的補脾良方，對於改善膚色有幫助。另外，可在溫酒中加入薑絲、話梅，讓口感更豐富。但需要提醒的是，每天飲用一杯就好，不要過量。

3、每天喝一杯山楂茶

提到下午茶，很多人會想到西式的茶點：軟芝士做的提拉米蘇或一杯濃郁奶泡泡的卡布基諾。這些食品的味道雖然誘人，但熱量高，營養成分單一，過多的脂肪會讓膚色出現不均勻的狀態。專家推薦愛美又愛健康的女士每天喝一杯山楂茶，因為山楂有明顯地降低血清膽固醇、降血壓、利尿、鎮靜等功效。可以強心、增加冠脈血流、擴張血管、讓面色紅潤。可以說山楂是每個女人都該吃的“好臉色”食物。

小貼士：除了山楂，紅棗、無花果等經典女性食物也可作為每天的小零食。因為它們都對女性的好氣色有幫助。

4、多吃美容蔬菜

美國最新研究發現，西蘭花、白菜等蔬菜不僅是粗纖維的良好來源，還能在消化過程中帶走體內多餘的水分，防止浮腫的發生。

小貼士：如果不想第二天早晨醒來眼皮腫脹，可以在晚餐時適當攝入這些蔬菜。菜花、萵苣、冬瓜也有同樣的功效，容易臉色晦暗的朋友可以適當多吃這類蔬菜。

總結：當你在平時突然覺得自己臉色發黃的時候，首先需要確定一下是不是身體出現了一些疾病，那麼，在排查是不是疾病導致的臉色發黃之後，您就可以對症治療，那麼，上文中講述的飲食方法，您也可以參考哦！希望能夠對您有幫助！