氨糖

，這個明星產品，真的可謂是家喻戶曉了，但凡誰提到

關節痛

啊、

腰痛

啊，您身邊肯定有哪位老人或者是朋友會告訴您，

吃點氨糖吧，慢慢就好了

。甚至當有人出現了骨質疏鬆，也有人透過服用氨糖去治療，那麼這個氨糖真的能夠對抗骨質疏鬆嗎？您產生過質疑嗎？今天謝醫生帶您好好地聊一聊。

01

為啥醫生會推薦患者服用氨糖

相信大家可能都知道，對於氨糖的評價，還是

譭譽參半

的，有很大一部分的患者和醫生認為

氨糖就是安慰劑

，對關節並沒有任何的作用；有一部分醫生和患者認為氨糖對患者的關節是有用的，能夠起到

保護軟骨

的作用，各個國家對於氨糖的認識也是不同的，有些國家認為氨糖是保健品，在百貨商店就能夠購買，而有些國家把氨糖定義為藥品，尤其是

硫酸氨基葡萄糖

需要處方才能購買，在我們國家是保健品和藥品同時存在。

之所以有這樣不同的認識，謝醫生幾天前曾經寫過一篇很長的科普文章，詳細地給大家介紹過，大家可以搜尋下方的文章，進一步瞭解這個問題。

簡單來說，氨糖主要的作用是可以幫助我們促進關節內分泌透明質酸，更好地潤滑關節、保護關節，由於氨糖是我們關節合成

軟骨

的一種材料之一，所以

適當的血液內氨糖濃度

可以幫助我們促進軟骨損傷的修復，對於

抵抗關節內的炎性損害

也有一定的作用。

臨床上一些

關節問題不是很重、關節軟骨磨損很輕

的患者，透過服用氨糖症狀確實得到了緩解，所以醫生會根據患者的病情以及相應的檢查結果建議或者口服氨基葡萄糖，但這是有適應症的，如果

關節磨損的太嚴重，那麼氨糖就不會起到作用

了。

因為我們的關節軟骨是不可再生的！

看到這裡大家應該明白了吧，氨糖它主要的作用的地方就是關節內的軟骨，接下來我們聊一聊骨質疏鬆。

02

人們為啥會骨質疏鬆？

今天謝醫生把這個事給大家說明白，我們的骨骼是一個

動態的、平衡的這

麼一個器官，有兩種細胞起到了非常重要的作用，一種叫作

破骨細胞

，它會幫助我們把一些老化的有問題的骨骼清除掉，這個時間一般需要

3~6周

，它工作之後會形成一個股陷窩，隨後

成骨細胞

會來到工作單位，分泌富含膠原蛋白的類骨質，慢慢地形成新的骨骼，這個過程非常的複雜，需要

4~5個月

的時間，

這種不停的動態的過程，我們稱之為骨轉換

，正是有了這樣的功能，我們才能完成一個骨骼的新陳代謝，完成骨骼新的生長和結構完整，完成骨結構的更新。

如果您仔細地閱讀了上一段的內容，你會發現

骨吸收需要的時間比較短，而骨形成的時間需要的比較長

，兩者之間有非常大的

時間差

。

就是我們年齡的增長，我們的骨形成變得會越來越弱，慢慢的我們會出現一種骨質疏鬆叫作

老年性骨質疏鬆

。而有一些特殊的情況，女性處於更年期這一段時間，由於激素的變化，破骨細胞的活躍性變得越來越強，打破了正常骨吸收與骨形成之間的平衡，於是會出現一種骨質疏鬆叫作

絕經期骨質疏鬆

。

以上的兩種骨質疏鬆是在我們臨床上常見的原因，而還有一些骨質疏鬆是由於疾病的原因導致的，比如有甲狀腺方面的問題，比如高血糖或腎功能異常誘發的骨量變化，這種情況叫

繼發性骨質疏鬆

。

看到這裡您會明白了吧，骨質疏鬆這個疾病有自己的發作病程，它的發生、發展與軟骨損傷並無相關性，所以您使用氨基葡萄糖來對抗骨質疏鬆在理論上是沒有作用的。

03

得了骨質疏鬆，到底該吃啥？

如果您經過

雙能X線檢查

，確實存在骨質疏鬆，那麼建議您一定要諮詢專業的內分泌科醫生或者是骨內科醫生的建議，科學合理的服用藥物，而不是是從透過服用氨糖來對抗骨質疏鬆。

需要服用的藥物有幾種，

第1種應該是骨吸收抑制劑

，現在常用的有雙膦酸鹽類的藥物（

阿侖膦酸鈉，唑來膦酸

等），有

地舒單抗

這一類的藥物，同時如果您的疼痛特別的明顯，可以考慮使用

鮭降鈣素

。

第2類是促進骨形成的藥物

，最常被使用的是活性維生素D類的藥物，比如

骨化三醇

或者是

阿爾法骨化醇

，補充

維生素K2

也非常的重要。

第3類我們並不能稱之為藥物，而應該稱之為膳食補充劑

，那就是鈣，確診骨質疏鬆的患者，建議每天所攝入的鈣應該達到1200毫克左右。這裡要強調，我們所服用的鈣絕大部分都是膳食補充劑，並不是藥物，沒有必要按時按量的服用，要根據自己每天飲食所含鈣量的多少，調整自己攝入鈣的量，避免過度補鈣。

你們想要對抗骨質疏鬆，甚至逆轉骨質疏鬆，同時也需要科學合理的生活方式干預，比如要

高鈣飲食

，飲食要注意

低鹽、低脂以及低糖

，要適當的進行

負重性

的運動，要堅持

日曬

等等。

04

總結

在現實生活中，我們有很多認識上的誤區。比如補氨糖就能對抗骨質疏鬆這樣的說法特別的常見，包括本人的父母也曾經問過謝醫生這樣的問題。

透過今天謝先生的講述，您應該對氨糖有進一步的認識了，也應該對骨質疏鬆有一個更深的瞭解，在以往的科普文章當中，謝醫生寫了大量的相關的科普文章，如果大家感興趣可以關注謝醫生，在往期的文章中尋找到您需要的內容。

我是堅持用簡單語言解釋複雜疾病知識的謝新輝，碼字不易，如果您贊同我的觀點，請幫忙點個關注或點個贊吧，如果您或者是您的家人朋友也有骨質疏鬆或骨關節這方面的困擾，請把這篇文章轉發給需要的她們吧，謝謝了！

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