此物有著很高的營養價值，卻常被當作垃圾扔掉，看完告訴家裡人

對於大部分人來說，什麼東西能吃，什麼不能吃，往往不是聽從專家的建議，而是延續老祖宗傳下來的飲食習慣，比如芹菜炒肉要用芹菜莖，而最有營養價值的芹菜葉卻會被扔掉。雖然中國人一向遵循傳統，但是對於傳統習俗裡不正確、不健康的部分，我們還是要理智分析，勇敢拋棄。

大多數食物中，作為能吃的部分都是約定俗成的，但有些被當作垃圾扔掉的部分，卻可能有著讓人意想不到的營養價值，比如玉米鬚。

很多人喜歡吃玉米，玉米的味道香甜，脂肪含量低，又屬於粗糧，是有控制體重需求的人群以及減肥人士的最愛。對於大家來說，玉米鬚就是礙眼的存在，不僅在剝玉米的時候很難處理，吃的時候也容易礙事，但是，誰能想到玉米鬚其實是個寶呢？

將洗乾淨的玉米鬚曬乾並儲存起來，平時喝水的時候加入一點玉米鬚，對我們的身體健康有很多好處。

好處一：有利於減肥

四月已經過去了大半，天氣漸漸熱起來了，馬上就要穿上短袖、短褲了，這個時候也是減肥的最佳時期。有減肥需求的人，可以試試用玉米鬚泡水喝，玉米鬚具有利水腫的功效。如果你容易水腫，早上剛起來的時候面部浮腫，可以試試喝點玉米鬚水，能夠有效地消除水腫。而且多喝玉米鬚水，也會在不知不覺中增加了我們每日的飲水量，這樣一來就會減少我們對食物的攝入量，有助於減輕體重。

好處二：有利於降血糖和降血壓

高血糖和高血脂是很多中老年人群常見的病症，其實只需要一招就可以幫助降低血糖和血脂，那就是用玉米鬚泡水喝。玉米鬚具有調節血糖水平的作用，可以調節中老年人體內的分泌環境，如果能搭配決明子和野菊花，降血壓的效果會更明顯。

好處三：有利於祛溼氣

體內溼氣重是很常見的毛病，很多人出現頭暈、出虛汗、腹部肥胖、精神不振、痰多、面板容易出油、大便不成形等症狀，其實很可能跟我們體內溼氣太重有關，這個時候用其它方法進行分別治療，無法從根本上拔除病源，只有先去除體內多餘的溼氣，才能使這些症狀一併消失。而玉米鬚就是很好的祛溼材料，用它泡水喝，有利於祛除體內的溼氣。

好處四：有利於養護血管

人隨著年紀的增長，血管彈性降低，這個時候很容易被血管方面的疾病入侵，比如腦梗塞、腦出血等疾病，就是因為我們的血管出現問題所導致的。用玉米鬚泡水喝，能夠幫助我們預防心腦血管方面的疾病，養護中老年人逐漸脆弱的血管，恢復血管的彈性。

所以下次吃玉米的時候，不要直接把玉米鬚扔掉了，可以儲存起來，好處多多，總有用得上的時候。