身體溼氣重，真的會導致減肥困難嗎？資深減肥專家告訴你答案
前兩天看到粉絲留言說：看了我影片，對比下來覺得自己身上溼氣很重，然後去找當地中醫號脈求證，結果就是自己真的溼氣很重，但由於他那裡大夫主看婦科看不了減肥，又是我的鐵桿粉絲，所以特來像我求助，並像我問了一個問題，身上溼氣過重，是不是就不容易減重...
怎麼判斷身體有沒有溼氣？該如何緩解？一次說個明白
溼氣有多可怕，恐怕瞭解它的人，聽到它都會心生畏懼，這種懼怕感不是一天兩天形成的，正因為這些疾病在我們身邊如影隨形，所以不少人聞“溼”喪膽，那麼不少朋友肯定很想知道怎麼判斷身體有沒有溼氣...
泡腳除腳臭的小竅門！讓你輕鬆除腳臭去溼氣，百年古方古法炮製
今天給大家推薦八味草本足浴粉，精選8味地道藥材，百年御用古方古方炮製，八味每晚泡一泡，改善睡眠，增加身體陽氣，祛除溼氣，手腳暖和，陽氣上升，腿部和腳部的末梢血管擴張，加速下半身的血液迴圈，幫助你排出多餘的水分...
紅豆跟它是“絕配”，每天1杯泡水喝，助你祛溼，健脾養胃不怕冷
可能還有很多人覺得體內溼氣並沒有什麼太大傷害，就是因為有這種想法最後疾病越來越多，如果體內溼氣太重一定要及時祛除，多喝紅豆薏米茶和膏滋，搭配效果極好，體內溼氣太重的人一定要囤起來慢慢治...
痰溼在哪，病就在哪，從5個方面看出，一個方子4味藥，燥溼化痰
那麼多跟脾有關，脾為生痰之源，也是氣血津液生化之源，所以水液代謝不利會出現痰溼，反過來溼氣重也會加重脾虛的情況，從而脾的運化水溼能力更加不及...
愛上中醫，從「艾」開始
什麼是「艾灸」艾灸，是指藉助艾草燃燒的溫熱和艾煙的滲透力，透過人體的經絡，來驅逐人體內滯留的溼氣、寒氣，達到治病的目的的傳統治療方法...
中醫說，頭有溼總困，腎有溼尿渾，心有溼胸悶？那怎麼祛溼？
第二個就是腎有溼尿渾，如果說你經常感覺自己尿色渾濁，尿液的顏色也特別黃，甚至還微微的發紅，並且排尿的時候還伴有尿道灼熱感，同時還有發熱、口苦、便幹，伸出舌頭舌苔黃膩的情況，而這多見就是溼熱之邪困遏腎與膀胱了，要知道中醫講腎與膀胱相表裡，所以...
體內溼氣重怎麼辦？多吃這幾種食物，能祛除溼氣、美容養顏
現在的人越來越不注意飲食習慣，久而久之，溼氣趁機進入體內，導致身體裡的毒素排不出去，臉上出現痘痘、色斑等問題...
泡腳好處多？經常泡腳會有這些好處！
例如，經常浸泡腳，不僅可以排出溼氣，還可以減緩面板細胞衰老，加快血液迴圈，促進血液營養吸收，降低血壓和高血脂慢性疾病維持正常水平，對於痛經或宮寒的女性，也可以選擇泡腳，可以暖身子，可以減輕疼痛，很好的祛除體內溼氣，較低血管多，能促進血液迴圈...
農村3種常見除溼植物，土茯苓、金剛藤、五指毛桃，很多人不知道
在這邊就發現今天我們所要介紹的第一種植物，有一個順口溜是這樣講的，而且挺好聽的，家中常備土茯苓，溼氣邪氣不沾身，指的是土茯苓，但是土茯苓很多網友跟菝葜還有金剛藤，溼氣之王傻傻分不清，本期就為大家來分享一下，讓你們下次看到能更好的去區分它...
“溼氣”最怕兩種食物，建議中老年人要常吃，溼毒消、氣色好
山藥還有赤小豆薏米是溼氣最怕的食物了，對於重要內容要常吃，可以消除身體的尺度，讓你氣色變好，而且精神飽滿不疲憊，女性因為溼氣而肥胖的身材也可以輕鬆變瘦，其實除此之外還有很多的食物可以這種身體的溼氣，例如我們常吃的冬瓜，白扁豆，荷葉茶，燕麥還...
溼氣重病就多，身體出現這4個症狀，說明你已經是“溼”人了！
正常來講，身體健康的人舌頭都是舌淡紅而潤澤舌面有一層舌苔，薄白而清靜，反之如果舌頭沒有上門的情況，那麼說明你身體溼氣重了...
溼氣太重怎麼排出來最簡單的方法
然而很多人卻不知道薏米祛溼效果雖好，但寒性太重，直接煮來吃可能會傷到脾臟，脾虛了溼氣則會繼續加重，這也是為什麼有的人喝了紅豆薏米粥還是感覺有溼氣...
三伏至，祛溼季，記住飯後三不做，睡前三忌諱！
飯後三不做飯後不吃過冷食物三伏天，人體易出汗，吃過熱飯之後更是大汗淋漓，很多人喜歡喝“冰水”或吃冷飲，降低體表溫度，身體暫時涼快了，但是熱氣無法排出，過冷食物會導致體內溼氣加重，並容易導致腹瀉、腹痛等胃腸疾病...
秋冬季節，溼氣可能比較重，若愛吃這幾物，或能幫你祛溼散寒
那就是我們廚房中非常常見的一種調味食材，現如今很多人喜歡吃一些辣味的食品，甚至無辣不歡，在秋冬季節適量的吃一些辣椒能夠很好的幫助人們去除體內的溼寒之氣，但是對於辣椒的食用最好不要過量，否則有可能會導致上火的情況出現...
如何“排出”溼氣？溼氣重有哪些特點？
一個人要保持精神飽滿，前提條件是健康有保障，但有的人卻長時間不良習慣養成，喜歡喝冰水、沒有任何運動量、不注意保暖，這些行為會導致溼氣入侵，在累積後無法順利排洩掉，因此影響臟器功能，多表現為精神不振，疲憊乏力，工作和學習效率大幅度下降...
舌頭齒痕深，溼氣不離身！是什麼導致的呢？又該如何調理？
但是如果說脾一旦虛了，那它的運化能力就會失常，以至於水液就會在我們體內停滯，形成溼氣，而溼氣得不到運化，就會現身於舌，致使舌頭變得胖大，而舌頭胖大，受到兩邊牙齒的擠壓，那舌邊就會出現明顯的齒痕印，另外這樣的人同時還伴有腹脹、食慾不振，沒胃口...
不論男女三伏天洗澡，少洗三處，繞開三點，避免溼氣進入身體
第三個時間“點”：運動過後減肥的人，保證身體健康的人，夏天都喜歡出汗，出汗之後能夠促進血液的流速，還能夠增強身體的抵抗力，但跑完步健完身之後，身體全身都是黏黏的，毛孔也處於張開的狀態，若這個時候去洗澡，就容易引起感冒，或者是外界溼氣進入體內...