沒洗頭頭皮癢是怎麼回事

很多人都知道如果經常不洗頭的話，非常容易引起頭皮發癢，那麼在日常生活中勤洗頭髮也出現了頭皮發癢，這是怎麼回事呢，怎麼進行緩解呢，其實引起這種原因也是比較多的，以下就來具體瞭解一下頭皮發癢的原因。

頭皮發癢是怎麼回事呢？

1、洗頭太頻繁

為了防止頭皮發癢，很多人都經常的洗頭，可是洗頭太過於頻繁，也容易導致頭皮和頭髮表面一層自我保護物質受到破壞，頭皮容易乾燥發癢。所以如果出汗不是很嚴重或者頭髮不是很髒，一週洗1到2次是最合適的，避免洗頭過於頻繁。

2、洗髮水不合適

洗髮水的種類是比較多的，每個人的髮質不一樣，要選擇適合自己的洗髮水，洗頭的時候最好不要使用鹼性過強的肥皂，因為鹼性肥皂容易刺激頭皮上皮細胞角化，產生頭皮屑。洗頭髮時先把洗髮水在手上搓出泡沫，利用泡沫來清潔頭髮，可以減少對頭皮的損害。

3、水溫太高和沒有沖洗乾淨

頭皮是比較敏感的，刺激性比較大的水，容易對頭皮造成刺激或者傷害，從而會起到相反的作用，使得頭上的頭皮屑會更多，所以洗頭的時候水溫不要過熱也不要過冷，不然的話容易破壞頭皮和頭髮的油脂，使水分丟失而變得幹癢。最後一定要把洗頭膏沖洗乾淨，否則殘留在頭髮上的洗髮水容易讓頭髮發癢，難受。

4、染髮劑

現在很多人都會經常去染髮，最好還是不要或者儘量減少染髮，尤其是劣質的染色劑，非常容易使頭髮變得乾枯脆弱，也容易對頭皮造成傷害，堵塞毛孔，引起發癢。

5、脂溢性皮炎

患者可能會出現頭皮癢和愛出油以及起頭皮屑等，都是脂溢性皮炎的症狀，嚴重的還會引起頭部毛囊炎和頭髮脫落。

6、飲食習慣

平時經常吃刺激性比較大的辛辣食物，經常抽菸和喝酒都容易引起內分泌紊亂，從而導致頭皮分泌髒物油脂，容易引起頭皮發癢。

7、用指甲抓頭

正確的方法應該是用指甲肚抓頭，在洗頭的時候，用指甲使勁的抓，使勁的撓，容易把頭皮抓破，從而造成更多的頭皮屑。

以上就是頭皮發癢的原因，透過以上內容的瞭解，希望大家平時多加註意，避免錯誤行為，對於頭皮發癢的情況會有很好的改善作用。