前幾年，“空巢老人”現象特別多，就是子女外出打工，家裡只留下老人，老人就會很獨單，身邊沒有子女的照顧。現如今，出現了“空巢青年”，大部分在外打工是青年，基本上是一個人生活，一個人工作，一個人吃飯，一個人睡覺，甚至生病了也沒有人照顧。身邊沒有一個可以談心的人，感覺在大城市生活特別孤獨，一個人生活的特別寂寞，通常只能用工作來麻痺自己，讓自己不要想的太多，只有讓自己沉浸在工作的世界裡面，就不會感到孤獨，一旦脫離工作，孤獨感就會來到身邊。平常，我們會看見KFC裡面坐著一個小夥子，一邊玩著手機，一邊喝著咖啡。可以說，科技的發展，手機確實作為是對“空巢青年”的一種陪伴，在手機裡面可以看新聞、電視、甚至聽歌，儘管如此，但是畢竟還只是一部冰冷的手機，沒有喜怒哀樂，還是很獨單。

那麼，作為“空巢青年”，應該怎麼做，才能擺脫心裡的這種孤獨感呢？

1。培育自己的興趣愛好，喜歡健身的朋友可以去辦張健身卡，空餘時間去健身房鍛鍊一下，不僅可以增強體質，還可以變得不再有孤獨感。喜歡讀書的朋友週末的時候可以去書店找一兩本自己喜歡的書籍，可以開拓視野，轉移自己的注意力。喜歡做飯的朋友，平時可以細細的去研究一下菜譜，做上一桌子自己喜歡吃的飯菜。喜歡聽歌的朋友，可以平時多聽聽自己喜歡的歌曲。如果按照興趣去發展，那麼“空巢青年”就不會變得那麼孤獨了。

2。做自己喜歡並且擅長的工作，把工作當成是自己的一份事業。在工作的時候全身心地去投入，下班後多多去學習自己不懂的問題，尋求在職業中的樂趣，促進自己的全面發展。

3。可以交一些朋友，這些朋友跟你有著共同的目標，共同的興趣愛好，平時可以多在一起吃吃飯，聊聊天之類的。

4。適應城市的生活，尋找這個城市的歸屬感。

以上是小編的一些個人觀點，喜歡的朋友可以點個贊喲。