很多家長看到自己的孩子個子比其他孩子小，心裡總會嘀咕：「孩子的身高正常嗎？」其實，大多數時候都是正常的，不過有些情況還是需要重視。很多人都說身高都是遺傳性的，但是也不是完全的。如果父母身高偏矮，但家長其它成員身高較高，那麼孩子的身高超過父母的海拔也不是沒有可能。如果家族身高普遍都矮的話，那麼孩子將來長成姚明的個頭就屬非分之想了。但是如果保證均衡的營養，那麼孩子可以發揮出遺傳身高的極致，那我就教大家一個可以幫助孩子長高的飲食，孩子輔食吃這個，身高肯定高，堅持經常吃的孩子想矮都難！

因為我跟我老公的身高都不是很高，但是現在身高對於孩子來說太重要了，這個是閨蜜教我的一個秘訣，就是給孩子吃菠菜銀魚雞蛋麵，他們家孩子就經常會吃，以前的身高不是很理想，現在身高比班裡的不少同學都要高了，我專門去學習了給我孩子做著吃，我已經嘗試了一個月了，效果還是不錯的哦。

而且銀魚的營養價值也很高，銀魚中蛋白質含量為72。1%，氨基酸含量也相當豐富，營養價值極高，具有補腎增陽、祛虛活血，益脾潤肺等功效，是上等滋養補品。銀魚作為一種整體性食物應用（即內臟、頭、翅均不去掉，整體食用），其養生益壽的功能為國際營養學界所確認。

然後效果更加好的話，還需要配合一些運動，我每天在下午孩子吃完飯以後，會陪孩子去公園裡面，在那些健身器材那裡，那還是做一些拉伸運動，只要合理的飲食配上合理的運動，堅持下去的話，你家孩子想矮都難，不信的話你們也可以試試哦，效果真的很不錯。