褪黑素是每個人大腦都會分泌的一種神經激素，它可以幫助調節我們人體的生物鐘，讓人儘快產生睡意。然而，你真的瞭解褪黑素嗎？市面上的褪黑素產品你選對了嗎？據瞭解，褪黑素的原料來自於石油化工原料，溶劑絕大多數來自乙醚鹽酸等溶劑。同時還很容易殘留十餘種化學副產物。（有些是油漆/殺蟲劑的主要成分！）也正是由於化學合成有很多不確定性，越來越多專家建議使用更加天然、植物的產品。愛麗絲開心果睡眠糖不用化學溶劑、不用高溫提取，且100%從開心果提取，更加易吸收易代謝，安全健康，因此也成為絕大多數人的選擇。

為什麼開心果被公認為極好的天然褪黑素提取物呢？路易斯安那州立大學 Jack Losso博士與美國開心果種植者合作分析發現，開心果富含褪黑素，同時還有鎂、B6等天然助眠物質，可有效幫助睡眠。2018年，路易斯安那州立大學營養和食品科學的Jack N。 Losso 博士進行了一項研究，結果表明普通開心果中褪黑素等天然助眠物質含量約為0。66mg/kg，高於大部分普通食物，而用熒光光譜法測定的褪黑素等天然助眠物質含量，更是達到了驚人的128mg /kg。

而每克開心果含有約660納克褪黑激素，多於各種食物。同時，開心果有助於延遲入睡， 睡眠持續時間和質量。根據要求，每1粒愛麗絲開心果睡眠糖約提取自200-300顆特殊品種開心果，富含多種助眠解壓因子，可以幫助加快入睡時間，緩解情緒壓力，改善失眠，難入睡等情況，且比傳統合成褪黑素更天然安全。

但也應注意，褪黑素作為一種神經激素，如果長期服用的話更應選擇天然植物健康產品。盲目選擇合成褪黑素容易導致人體對褪黑素產生一定的依賴性，從而導致自身體內分泌的褪黑素減少。特別是年輕人，可能只是熬夜過度造成的入睡困難，而不是真正的失眠症。這類人通常需要愛麗絲開心果睡眠糖調整一下睡眠習慣，就可以解決問題。

經常加班熬夜，壓力大，入睡困難或者出差旅行，倒班，需要倒時差，以及慣性熬夜，報復性熬夜的年輕人需要調節生物鐘的時候，都可以嘗試從愛麗絲開心果睡眠糖這樣的天然褪黑素入手。睡得少，容易夜醒的中老年、更年期人群同樣適用哦。