智慧睡眠燈有好用的嗎？好用的智慧睡眠燈介紹！
安神助眠：34首不同風格α白噪音音樂（自然音、環境音、物理音、睡眠音等），釋放α波，增加松果體釋放出促進睡眠的褪黑激素，幫助入睡困難、多夢、早醒的老人縮短入眠時間，提高睡眠質量...
網路興起“哄睡”服務，專家建議：睡眠問題應尋求醫生幫助
健康時報隨機聯絡了8家店鋪，透過溝通了解獲悉，哄睡服務分為一般分為文字、語音條和連麥通話兩種形式，有多種套餐可以選擇，收費標準從每小時35元到490元不等...
網傳“助眠神器”，看似很酷，但很奇葩沒什麼用，你試過幾個
但是由於生活或者工作、學習的壓力，現在越來越多的人有了失眠的毛病，為了能睡一個好覺，大家也是費盡了心思，那些網傳的“助眠神器”究竟有沒有用，一起來看看...
柔軟親膚助眠乳膠空調被，今夏8H給你帶來不一樣的被窩君
因為8H助眠乳膠Q彈空調被選擇了天然乳膠製成，被子外表輕薄，裡面暖和，因此蓋在身上沒有壓迫感，還可以加強腦組織的供氧過程，使腦子保持充分的活躍度，夜晚睡眠質量提升，白天工作更有效率...
什麼東西能夠改善睡眠，拯救失眠黨的助眠好物推薦
在使用這款南卡Zzzz枕中寶助眠音箱時，不僅可以放在枕頭底下使用，放到沙發下，都能夠具有同樣的聽感，不限使用場景，隨時隨地實現不用戴耳機就有耳機的聽感，還完全不會影響到別人，就是自己的私人“不入耳音箱”...
褪黑素成唯一出路？！天然成分的愛麗絲睡眠糖或許有救
根據要求，每1粒愛麗絲開心果睡眠糖約提取自200-300顆特殊品種開心果，富含多種助眠解壓因子，可以幫助加快入睡時間，緩解情緒壓力，改善失眠，難入睡等情況，且比傳統合成褪黑素更天然安全...
酷我音樂上線“ing場景音樂”，助眠、開車、工作場景驚喜不斷
（圖：酷我音樂“ing工作場景”介面）酷我音樂此次推出的ing場景音樂可以說是誠意滿滿，ing不只是在特定場景裡播放合適的音樂，更是透過更沉浸、更實用、更懂使用者的產品設計創造更符合當下場景的音樂氛圍，幫助使用者更好地融入到場景之中，將音樂...
失眠星人的福音｜助眠好物安利
並且thisworks一共有兩款睡眠噴霧——普通版和加強版，睡眠質量特別差並且飽受失眠困擾的集美們可以考慮考慮加強版哦~03 網易嚴選 天然乳膠枕頭普通枕頭不能夠貼合頭和頸部，睡久了枕頭還容易塌陷，早上起來還會有肩部痠痛的、頭腦昏漲的感覺...
數碼周邊 篇九十七：小巧精緻的“隱形”耳機，讓你排除干擾安心入眠，Wedoking 二代 無線睡眠耳機上手
總的來說，Wedoking 二代 無線睡眠耳機確實是個舒服、好用又好聽的小工具，搭配“微咚”小程式，可以為我們營造一個更容易入眠的環境，和普通的耳機相比，這款耳機少量線材的羈絆，並且本身體積小巧，很容易貼合耳朵，夜間使用時還沒有頂耳朵之類的...
喝酒助眠結果怎樣？22歲湖南小夥，一年後肺部變化驚人
研究發現：睡前喝酒會使失眠率增加5倍想象很美好，舉著琉璃杯，倒入黃色、白色或紅色的液體，半杯下肚，似乎有點醉了，有點想睡覺，現實很殘酷，這只是酒精帶給你的美好假象，飲酒會讓失眠率增加5倍，讓你更睡不著，時間長了還會形成依賴，越喝越多...
睡不著怎麼辦？值得擁有的5款“助眠好物”
不同於助眠市場上大都為口服和外用存在一些副作用，南卡Zzzz枕中寶旨在健康助眠，用更適配睡眠狀態的骨傳導音樂來達到助眠效果，這種骨傳導和助眠相結合的做法，實現也得到了非常多業內人士的認可...
8H趣睡科技這款乳膠Q彈空調被，雙面睡起來舒服，防蟎助眠易清潔
然而，面對市面琳琅滿目的各種空調被，價格從幾十元到百元不等，對於選擇困難症的我們的確是個問題，那我們究竟如何抉擇呢，我想還是最適合自己的才是最好的，直到，最近我入手了8H 助眠乳膠Q彈空調被，購買這款被子的理由很簡單，雙面睡起來特別舒服，防...
李純三個小時的睡眠質量比你睡八小時還好 同款助眠清單快get起來
睡眠噴霧李純推薦的是英國this works深度睡眠噴霧，含有薰衣草油、巖蘭草油等天然精華的成分，每晚睡前，搖勻後可以噴在枕頭、被單或者被套上，淡淡的薰衣草和藥草香味能夠有效舒緩壓力和疲勞，從而很快進入深度睡眠這個噴霧有加強版和普通版兩種，...
今天你ASMR了嗎？大牌都說嗯
怎麼樣，是不是覺得做一隻包包真的不比“壽司之神”做一道新鮮的日本料理來得容易吧~從這以後，時尚界越來越多人開始打起了ASMR的主意，比如凌波力最近就看到了專門拆新球鞋的ASMR，從拆快遞箱、開啟包裝盒、撕開薄膜紙，到穿鞋、繫鞋帶，以及手掌與...
經常失眠多夢？不妨“動起來”，試試3種助眠運動，每天堅持做
一方面，經常運動，能夠增加一定的體力消耗，讓身體和精神都更趨向於睡眠，以此來提高自己的睡眠質量，緩解失眠多夢的情況...
失眠人群速來！這些幫助睡眠的有效方法值得一看
小編總結：助眠指數：★★★★安全指數：★★推薦指數：★★幫助睡眠的有效方法之二：藉助“調節環境式”助眠工具（睡眠眼罩、耳塞）很多失眠人群的床頭往往都會存放著睡眠眼罩和睡眠耳塞等物件，它們的助眠方式其實都可以歸結為“調節環境式助眠”...
長知識｜白噪音為什麼可以助眠
在睡眠障礙成為時代“流行病”之際，網上也流傳著越來越多有關助眠的小貼士，很多人相信睡前喝一杯熱牛奶可以讓人很快入睡，有些人會選擇睡前喝紅酒助眠，還有人會服用褪黑素產品，也有人為了排除外界干擾讓自己睡得更沉，而戴著耳塞入睡...