為什麼總是失眠多夢？得從這5個方面找找原因！
4、情緒狀態有不少人不瞭解情緒障礙，其實情緒障礙也是一種疾病，如果不及時的接受治療或者過分注重情緒障礙，則會使失眠多夢的情況變得更加嚴重，如果不知道該如何調節和改善自己的情緒，則要諮詢心理醫生，不但對緩解失眠多夢有一定的幫助，還能夠降低各種...
頭暈耳鳴，失眠多夢，手心出汗，腎水虧虛型ED，中醫該如何調理？
透過進一步瞭解這個朋友除了特別容易見色倒戈慾望強烈之外，還伴有頭暈耳鳴，精神狀態差，耳鳴，手心出汗，脾氣暴躁，晚上失眠多夢等症狀，觀其舌質紅，苔薄黃，脈象細數，經過辯證其為腎水虧虛相火妄動擾動精室...
安眠藥“替代品”公佈了，睡前泡水喝，寧心安神，一覺到天亮
對一些長期失眠多夢的人群來說，堅持用一些百香果泡水的話，能夠幫助起到治療失眠的功效，提高優質睡眠的質量，讓你一覺到天亮，對身體健康有好處...
5種緩解失眠多夢、更年期綜合徵的中成藥大總結，趕快看看吧
第二個就是安神健腦液，這個藥是由人參、醋五味子、麥冬、枸杞子、丹參組成，有益氣養血、滋陰生津、養心安神的作用，如果你是因為氣血兩虧、陰津不足所導致的失眠多夢、神疲健忘、頭暈頭痛、心悸、口乾等症狀，就可以參考，不過使用的時候注意，本藥中含有人...
它們是天然“安眠藥”，睡前喝水放點，助你酣然入睡到天亮！
尤其是其中還有一種叫蓮子鹼的物質，這種物質有養血安神的功效，還有一定鎮定的效果，平時煮粥或者泡茶時放上一些，不僅可以使粥和茶品更加濃香，口感更豐富，還有助促進睡眠質量...
女性氣血不足，身體會有變化？希望你能儘快學會辨認
1、失眠多夢氣血不足的女性會有訊號，特別是夜間經常失眠多夢，無法保證睡眠質量高這個狀態，說明要積極保養，在沒有正確保養的影響下營養物質缺乏，沒有運動量讓身體迴圈，代謝能力提高，容易氣血供應不足影響大腦功能，大腦重要組織，神經缺乏氣血提供，夜...
失眠多夢無法入睡？這3個因素正在“扼殺”你的健康！
2.精神原因精神長期處於過度興奮、緊張、焦慮的狀態，對於睡眠有很大的影響，尤其是睡前進行過於激烈的活動，比如收看刺激的電視節目或電影，玩刺激的遊戲、K歌、飲酒等，會使大腦的皮層處於興奮狀態，無法適應失眠模式，從而阻礙入睡，引發焦慮...
經常失眠多夢？不妨“動起來”，試試3種助眠運動，每天堅持做
一方面，經常運動，能夠增加一定的體力消耗，讓身體和精神都更趨向於睡眠，以此來提高自己的睡眠質量，緩解失眠多夢的情況...
兩個妙招有效治療慢性失眠
時常調解心理，慢性失眠最主要的症狀表現就是無法入睡，多夢，多是因生活不規律，心理壓力大所致，所以緩解這種情況就需要減輕心理負擔，儘量讓自己處在一個比較輕鬆的生活、工作和學習狀態下，並且經常鍛鍊身體，多爬爬山、散散步什麼的...
中 醫 解 夢 之 法
個體情況不一，在具體使用的過程中要根據自身情況，應先諮詢專業人士，辯證清楚再行使用，相比於身體痛苦，精神痛苦才是最大的痛苦，睡覺都不得安生，夜夜做夢，嚴重影響睡眠質量，人可能會戴個面具，但是夢一般不會，有時候真的要好好想想代表了什麼...
每晚整宿地在做夢，睡眠質量差，這種多夢的問題到底該怎麼調？
百樂眠膠囊搭配知柏地黃丸，對於心裡面煩躁的，晚上總是心煩多夢的，並且伴有這種口乾手心、腳心發熱的效果真的好用...
身體過度勞累導致腎虛ED，中醫如何調理？
期間檢查過精的質量，指標是很正常的（數量和質量，精的動力都正常），很多人說相火旺，多夢症狀轉好，飯量也變大了，但是對於房事沒有絲毫改變，不知道是不是吃了知柏的原因，最近一點慾望都沒有...
失眠多夢睡不好，3味藥材煮茶，晚上喝，或養心安神，一覺到天明
喝茶調理失眠，三餐之中補充1種營養素也可提高睡眠質量，不妨多試試相比於安眠藥調理失眠，喝茶調理相對來說要好很多，因為它沒有任何副作用，不過每個人喜好不同，有的人不太喜歡喝茶，於是就會選擇在一日三餐中加入點貢棲赤芝，利用它所含的腺苷、核酸、生...
失眠食療方 失眠不妨吃這試試
結語：失眠的食療方法相信大家都已經有所瞭解了，失眠的調理是很有必要的，在睡前應避免食用食物、避免興奮以及少喝些水等等，睡前放鬆對於好的睡眠也是有幫助的...
入睡難、易醒早醒多半是陽不入陰，四個小方法，助你一夜到天明！
所以這種氣出來的失眠和想出來的失眠有類似的地方，也常常表現為肝火旺盛之後自然會帶動心火針對這種失眠，專家建議可以入睡困難，睡中易醒、多夢...