治療失眠很難嗎？中醫：不，從肝論治，睡個安穩覺
它會灼燒津液，就像我們在燒水一樣，這高溫會產生很多水蒸氣，然後壺裡的水就少了，我們體內的陰津少了呢，就容易虛火內生，中醫認為津血同源，所以這類人容易陰血虧虛，然後導致失眠，他們同樣胸悶煩躁，以但是還伴隨有手心腳心發熱，並且還有心悸、失眠多夢...
玉靈膏的作用是什麼？下面來給大家講解一下
現代社會不管是生活還是工作導致人的壓力是越來越大，不少人存在神經衰弱的情況，特別是女性，經常會受到失眠多夢、健忘、氣血不足做事有氣無力等困擾，而服用玉靈膏則可以起到補血，益氣，安神，改善睡眠，益脾胃等功效，能讓這些身體的問題得到很好的改善，...
為什麼吃龍眼容易上火呢 吃龍眼有什麼好處嗎
中醫認為，龍眼性溫味甘，有壯陽益氣、補益心脾、養血安神、潤膚美容等多種功效，可治療貧血、心悸、失眠、健忘、神經衰弱及病後、產後身體虛弱等症，但如果食用龍眼過量，則會導致“龍眼病”發作，龍眼吃多後的害處...
5種緩解失眠多夢、更年期綜合徵的中成藥大總結，趕快看看吧
第二個就是安神健腦液，這個藥是由人參、醋五味子、麥冬、枸杞子、丹參組成，有益氣養血、滋陰生津、養心安神的作用，如果你是因為氣血兩虧、陰津不足所導致的失眠多夢、神疲健忘、頭暈頭痛、心悸、口乾等症狀，就可以參考，不過使用的時候注意，本藥中含有人...
茯苓能長期吃嗎？為什麼乾隆皇帝和慈禧太后都那麼喜歡吃茯苓？
茯苓多糖具有增強人體免疫功能的作用，久服可以提高機體的抗病能力，並可協同提高抗癌藥的療效，這正與古人“久服安魂養神，不飢延年”的論述相符合...
它是大腦的“鎮定劑”，每晚吃一點，心神放鬆，安心睡眠
1、銀耳：銀耳含有大量的維生素 D和硒 ，補氣潤腸 、寧心安神、 健脾胃，這些微量元素不僅能減少鈣質的流失 ，還能提高身體抵抗能力，降低得癌症的風險 ，再加上銀耳的益氣養陰、清熱祛溼的功效 ，被認為是寧心安神的佳品 ，很適合辦公的白領女性食...
失眠為百病之源！循經按穴調失眠
積極鍛鍊調失眠有研究表明體育鍛煉可使人體各組織器官功能增強，提高人對環境的適應能力和耐受力，起到保健作用，還能調節神經、精神狀態，改善情緒，從而改善睡眠狀況...
這道 巨好吃的奧利奧牛奶餅乾，湯汁都要舔乾淨！
無需揉麵，無需打發的超簡單奧利奧創意吃法，奧利奧牛奶餅乾，烘焙新手也容易上手～-這麼做出來的餅乾有奧利奧，又有牛奶的奶香，超好吃~By 泡芙不甜心用料牛奶 20毫升糖粉 15克低筋麵粉 90克奧利奧餅乾 30克黃油粒 6顆做法步驟1、室溫軟...
常用的10種藥，價格不高而且效果不錯，建議收藏！
{功用}：平肝潛陽，醒腦安神6、慢性胃炎、嘔吐酸水脹氣犯惡心——“價效比高”——複方陳香胃片{針對}：脾胃氣滯，胃脘疼痛，脘腹痞滿，噯氣吞酸，胃及十二指腸潰瘍，慢性胃炎...
仙草茯苓一起學，藥食兩用，利水補脾又安神，抗瘤美白又瘦身！
說來說去，茯苓真是個好東西呀，其實除了以上這些功效之外，現代研究還發現菌類都具有抗腫瘤作用，茯苓作為菌類之一，也具有不錯的抗腫瘤作用，不過保健使用的話不管是美白瘦身還是抗腫瘤都需要長期使用才能看到效果...
晚上睡覺容易做噩夢？白天工作沒精神，你應該試試這個法子！
2、帕金森病研究表明，睡眠障礙患者在快速眼動（REM深睡眠）階段常會因為噩夢而出現尖叫、哭泣、亂打亂踢等現象，這些人群罹患帕金森氏病及其他神經退化性疾病的危險會大大增加...
