注重口腔清潔，吃完飯及時漱口，養成良好刷牙習慣，可以減少食物殘渣的累積，同時避免牙斑菌大量產生，有保護牙齦，牙齒的作用。但有的人口腔衛生條件差，會表現出口臭，甚至起床之後口苦。要了解具體的誘發原因，如果有某些疾病在發展，儘早處理為好。

口苦口臭是怎麼回事？

1、牙周炎

大多數人口臭口苦第一反應就是口腔本身健康問題，確實，部分口腔疾病發展會有這種現象，例如

牙周病

。平時沒有好好護理口腔，衛生條件差

，牙斑菌

大量產生，可能會引發區域性炎症，較常見的表現是

牙齦出血，牙齒疼痛

。

還有部分人

牙齒逐漸鬆動

，或者口腔產生難聞氣味，都是該疾病的發展。為了儘快改善病情，應該

定期潔牙去除牙結石，減少牙斑菌的產生

。當然，口腔護理工作不能落下，養成

飯後漱口，早晚刷牙

的好習慣，衛生條件越來越好，疾病影響才能減輕。

2、肝臟問題

口苦口臭作為多種健康問題會有的表現，需學會區分。有不少人肝臟沒有保護好，出現

肝火旺盛

情況，

口腔會散發出難聞氣味

，同時有

眼睛分泌物多、頭痛、失眠

等症狀，需要懷疑肝火旺盛。

長時間

情志失調、飲食不恰當、作息不規律，會間接傷害肝臟

。而肝火旺盛的人需透過藥物調理，飲食調節等儘快改善，平時多喝點清熱降火的養生茶，例如

金銀花茶，蒲公英茶

等。

3、幽門螺旋桿菌感染引發胃病

早上一起床就

口苦口臭

，要判斷是否和

胃部功能降低有關

。平時不注意衛生問題，和他人共用餐具，飯前便後沒有勤洗手，這些不良行為會讓

幽門螺旋桿菌

的入侵風險增加。

該病菌可以在人體胃部寄生，從而不斷髮展，最後引發

胃部疾病

。而

幽門螺旋桿菌感染

引發的健康問題早期訊號不明顯，隨著病菌越來越多，許多人會表現出

胃痛，消化不良

，甚至有

口苦，口臭

現象，需要及時用藥控制病情，積極提高胃部功能。

4、慢性支氣管炎

平時要注意呼吸系統保護，出門時

佩戴口罩

、秋冬季節

注重保暖

、還要講衛生，這些好的習慣養成，呼吸系統功能保持正常，疾病才能遠離。有的人一起床就

口臭口苦

，實際上是

呼吸系統疾病

在發展。

口腔和呼吸道相互連通，許多呼吸系統疾病就會導致口腔散發出難聞氣味，其中

慢性支氣管炎

會有這種症狀。在發展過程中還伴隨著

痰液分泌量多，咳嗽

等症狀，發現疾病後要了解其型別，嚴重程度，再配合後續的治療，調養等儘快恢復。