生活當中一年四季都離不開水果水果的種類現在很多，到了冬天的時候應該吃時令水果，時令水果就比較小，比如說蘋果，梨，橘子橙子，柚子都是冬天不錯的水果，很多人都喜歡吃橙子，橙子吃起來酸酸甜甜而且口感非常好，具有極高的營養價值，特別是在女性懷孕的時候多吃橙子好處很多。

對於女性來講懷孕的時候多吃橙子，對於身體的好處還是蠻多的，下面就給大家盤點一下。

1、有助於胎兒的智力發育

橙子中含有豐富的維生素C，其含有極高的營養價值，水果當中的維生素C可以幫助人體更好的吸收，特別是在懷孕期間攝入較多的維生素C不僅提高孕婦的免疫力，而且維生素C對胎兒的智力發育也有一定的好處。所以在懷孕的時候，孕婦想要升初又白又聰明的，寶寶懷孕的期間可以每天多吃一個橙子，這樣不僅對胎兒的面板好，而且對胎兒的智力以及大腦發育都是很有幫助的。

2、有效的預防妊娠高血壓

如果我們長期服用維生素C，既可以起到美白養顏的效果，而且還可以提高自身的免疫力，另外橙子中含有維生素 p，它可以有效的增強孕婦的抵抗能力和免疫力，同時可以增加人體毛細血管的彈性，體內的膽固醇，有效的預防妊娠高血壓的發生。

3、緩解便秘

相信大家都知道，女性在隨著孕週期的增長會出現便秘的，尷尬長時間便秘可能會影響胎兒，這個時候可以多吃一些橙子，因為橙子當中含有豐富的纖維素和果膠，這兩種物質可以促進腸道蠕動起到潤腸通便的效果，有效的緩解孕婦便秘的尷尬。

4、緩解孕吐

孕媽在孕初期的時候會受到體內激素的影響，出現妊娠反應最明顯的就是嘔吐噁心，不想吃飯，吃什麼吐什麼，這個時候可以多吃一些橙子，橙子不僅酸甜可口，而且還能夠促進人的食慾，有效的緩解孕吐。

上述內容就是多吃橙子對於孕婦的好處，希望孕婦在日常生活中可以多吃橙子，每天堅持一個不僅可以及時的補充身體需要的維生素C，而且還能夠幫助提高自身的免疫力，有效的幫助面板恢復彈性，同時還可以讓胎兒的面板變得很好，可以說多吃橙子對於身體來說絕對是有益而無害的。

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