本文轉自：濱州網

濱州日報/濱州網濱州訊

7月，濱州中裕食品有限公司與濱州市衛健委聯合組織的“祝壽百歲老人、共享健康人生”活動繼續進行，為當月過生日的百歲老人送去中谷維粉。

百歲老人郭懷貴

郭懷貴老人家住鄒平市碼頭鎮大郭村，今年103歲。他身體健康、口齒清晰，精神狀態非常好，很少感冒發燒，幾乎沒住過院。收到中裕贈送的中谷維粉後，老人委託兒子向中裕道謝，並分享了長壽秘訣。

據瞭解，郭懷貴老人在舊社會要過飯、做過短工，吃過很多苦，新中國成立後在肥城礦務局工作直至退休。老人之前對待工作勤懇認真，現在對幸福生活保持感恩的心態。

在飲食上，老人不忌口，從不挑食，每頓飯飯量不大，吃飯時細嚼慢嚥，參加工作後十分喜歡吃蛋糕、巧克力這類甜食，現在每天還要吃上幾個糖塊。

老人的兒子告訴筆者，自己六十多歲了，還能每天推著老父親出門散步，是人生最大的幸福。

百歲老人王沈三

王沈三老人家住博興縣城，今年100歲。問起長壽秘訣，他的女兒介紹，老人年輕時是家裡最能幹的勞力，經常一個人趕馬拉車去縣城賣豆腐。這麼多年，老人一直心態豁達，跟村裡人、家裡人都沒紅過臉，見誰都笑嘻嘻的。

王沈三老人的飲食非常清淡，很少吃肉，格外喜歡吃地瓜。老人非常注重養生，雖然很喜歡吃甜食，但對糖的攝入嚴格控制，只有在做饅頭的時候會放一點糖。

據介紹，老人家庭和睦，五個子女十分孝順，搶著照顧老人，還專門請了保姆，但老人非常獨立，大多數時候還是堅持自己洗衣做飯、打掃衛生。