腰眼深代表什麼

萬卷般若經，曹溪一句亡。習武的人，重悟性。可以技術分析，也可拆解結構，但看到高層，拳必是綜合的，需要整體把握。什麼是整體，就是一種相狀。得了拳意，練什麼都是它，一通百通。好比說，無論什麼字型，雖風格迥異，都有同一個用筆道理，拳勁也是這個事。

花溪樓上月，桃花扇底風。練出個不輕不重的東西，寸勁之前，松沉之後，在那個狀態裡，含住了神氣。讀拳論，使勁摳字眼，人容易鑽牛角尖。很多古拳論，不是練功方法，反倒是一種感慨。古人練到高層，突發感慨，以文言文體，表達了出來。讀一句拳論，用直覺觸碰，用身體感受，字背後的東西。

孝順孝順，孝要先順。家，不是評理的地方，講得是感情。就像練拳，順不是直給，而是一種柔和的波。勁不走老，不發力時，就練柔弧，越潤越圓，越沉越綿。什麼叫出尖，打個比方，雨傘壞了，傘骨刺出一根，傘面不圓了。混元樁，就是環抱張力。

蜻蜓枝頭落，孩童盪鞦韆。找一口大鍋，拿一塊抹布，順著鍋內壁擦，手不使勁，用胛骨帶大臂，進而體會用腰帶胛。拎一桶水，手臂還不使勁，丹田一吊，側腰一撐，用這個勁。練完拳，遛遛彎兒，腿部放鬆，每一步落到胯上，尾椎敏感著，丹田興奮著。興致來了，大筆榜書，松肩墜肘，腰力縱橫，筆勁即腰勁。

偏偏遇上，兩邊湊巧。向前推掌，向後擴背。向上領頭，向下虛襠。換掌即是換腰，圈肘即是圈肋。滾動自如，如球撞壁。什麼叫鼓盪，丹田勁好似彈球，在內腔鼓盪。丹田與腹股溝筋，會陰，長強，尾椎關係微妙。有人說，內家功夫在襠下，這話很有道理。

起式大氣，正反弓交替，身法滾滾向前。起式，可作為單式，反覆揣摩訓練。單鞭幽深，這種結構，蘊含強大張力，是經典的擰絞勁。斜行巧妙，斜行又稱蟹行，多留意斜行步法，不僅八卦掌講究斜角，太極斜行，倒卷肱，所用的步法，都含著側方進退。

只知有命門，不知有腰眼。腰眼，又稱鬼眼，位於第四腰椎，旁開三寸五處。這兩個力點，一般會被忽略，因為命門太有名了。命門是脊柱的根，腰眼是整個背腰的根。兩個腰眼的連線，有一條筋肌。尤其反弓式，非常明顯。很多高手，利用反弓式，後合前開，泛臀合背，腰臀相合，壓縮這條力線，形成一種位移極短，彈性巨大的暗勁。

盤活骨盆，除了動平衡，爆發力，還有一個東西，豎脊肌上下交錯。骨盆盤活，腰眼就動了，像兩個小窩，一張一閉，豎脊肌交錯，好似兩條大槍，不停交錯。太極圈勁，不僅是前後輪，還有冠狀面，也就是人體左右平面。骨盆活化後，腰眼有了開合勁。

腰眼突然一緊，手臂沒見動，能將人撬動彈出。擴撐胸腰筋膜，開腰眼，能出整勁。壓縮胸腰筋膜，閉腰眼，能出槓桿力。整勁練至高階，類似網兜勁。槓桿練至高階，就是螺旋彈簧。不是以腰眼練腰眼，忌諱強迫硬逼，而是練好骨盆與身法，雙活搭配，練就了兩個力點。