骨盆固定帶專業型加強型產品有什麼康復作用？適合哪些人群使用
骨盆固定帶專業型/加強型百達智美醫學生活中有很多人群需要使用到這類產品，特別是孕婦產後恥骨聯合分離，這時就應該及時佩戴外固定產品來收緊固定，產後女性還容易身材易出現下半身肥胖、臀圍腰圍尺寸增大、身體姿勢不正、腰痛等問題，都可以考慮來使用...
骨盆前傾危害大，如何鑑別和矯正？1個方法判斷，2個動作緩解
在越來越內卷的審美下天鵝頸、直角肩備受追捧表面上雖然氣質滿滿可實際上都是各種錯誤的體態這種嚴重誤導讓不少仙女在變美路上越走越歪帥哥美女千千萬擁有美人溝的卻不多雖然性感而稀有但這其實是一種發育缺陷美人溝真名叫“頦裂”是胚胎下頜骨骼發育不完善導...
這個時候性生活，不但不傷身，反而有利子宮！
而女性在性生活中規律的肌肉收縮運動，能夠使流入骨盆內的血液更快的流出，減輕骨盆的壓力，緩解女性腹部的不適感...
看大家都在做產後骨盆修復，真有這麼好嗎
生完孩子的女性一般都建議要做盆底肌的修復，這是因為女性在懷孕還有分娩之後，盆底的功能會受到影響，很容易出現盆底鬆弛、陰道鬆弛還有膀胱韌帶鬆弛的情況，這些症狀會對女性的身體造成一系列不適的影響，比如性生活不理想、憋小便不住、容易漏尿、容易感染...
孕期經常尿頻？這些辦法你都試過了嗎？
儘管孕期尿頻很讓人頭疼，但準媽不妨試試以下幾個辦法，可以有助於緩解這個症狀~1、常做縮肛運動以此訓練盆底肌肉的張力，來幫助控制排尿...
體脂率僅5%的舞蹈女神，業餘健身斬獲6項冠軍，曼妙身姿真迷人！
呼氣時身體慢慢下沉，可以的話，雙手落地，腹部、胸口靠近左腿更多，整個骨盆保持平直向前，最後1個呼吸，吸氣抬頭，呼氣彎曲左膝，伸右膝，回到騎馬式，指尖觸地...
關於胎兒入盆，如果孕婦能掌握這3點，對分娩幫助很大
對於二胎孕婦來講，胎兒入盆的時間比較晚，通常都是在臨近分娩的時候才會入盆，在入盆之後不久就會分娩...
趙麗穎臥室曝光，床上“黑墊子”成亮點，網友：生過孩子的才認識
生過小孩的朋友應該都知道，分娩對女性會造成很大的傷害，尤其是骨盆方面，它會直接影響到寶媽的生活...
宅家就能做的3個運動，輕鬆改善假胯寬、斜方肌！
骨盆前傾不僅會讓前面小腹突出，還會形成假臀的既視感，其實在現實看的話儀態是真的不好看，如果不及時糾正的話，還有可能危害到身體的健康，這個姐妹麼要注重起來...
腰痠背疼算什麼？恥骨痛才最難熬，恥骨疼最全緩解方法來了！
尤為是這四種類型的媽媽很容易中招：一、多胞胎或胎兒過大的媽媽二、長期缺鈣的媽媽三、孕期時長期久坐久站四、忽略產後盆底康復如果有媽媽已經出現了恥骨疼的現象也不要慌，下面這幾種方法能夠很有效的緩解恥骨疼痛一、儘早做骨盆修復恥骨疼的原因主要就是由...
小肚子肥胖怎麼減？盆底康復專家來支招
需要提醒的是，減肚子僅靠腹式呼吸是不夠的，如果伴有腹直肌分離、骨盆前傾、肋骨外翻等問題，建議到專業康復機構接受個性化的康復訓練...
進入孕晚期，什麼樣的動作能夠助產？不妨試試這些運動吧
搖擺骨盆：骨盆作為產道的一部分，這也是分娩前最重要的一個部分，因為胎兒會逐漸下降到骨盆中才會有發動跡象，因此對於寶媽來說進入孕晚期後可以採取上下搖擺骨盆的動作來幫助自己分娩，首先孕媽要跪在地上，用雙手和雙膝支撐身體將頭部和身體保持在同一水平...
每天一分鐘，解決你的凸小腹、NG腿型！視覺立刻瘦3公斤
步驟2：單手抓後腳向前傾維持步驟1的姿勢後，再利用單手抓住單腳的腳背，將腳向大腿的方向儘量靠攏，能讓腳跟碰觸到臀部最好...