我今天說的完全以實用為主，也希望大家看了之後認真對待之。上一篇說到《“內觀”不能等同於氣功》，有兄臺覺得我“輕慢”了氣功；其實是誤會，因為認識不同，所接觸的方法不同，目標不同，會有一些先入為主的觀念也可以理解，有些東西講深了，不一定每一個人都能馬上就領悟接受，今天就說說“氣功”，如何快速的練出手上的“得氣”感？

以前剛開始練氣功的時候，以“得氣”感為榮，因為那時候太覺得它的神秘，其實“氣感”很簡單的，當我們探討明白“氣感”的本質之後就更簡單了，如果大家都懂了的時候，世間就會少了很多拿“神秘”作幌子的“騙子”。

氣功鍛鍊能健身，但也需要有針對性，要懂原理和方法，因為每個人的身體型別和疾病特點不一樣，不加選擇的盲目的練，有時候會事倍功半或適得其反；懂氣功也可以幫助他人進行輔助治療，但氣功不是萬能的，疾病的原因多種多樣，有的跟遺傳與先天習性有關係，大包大攬的要麼不是真懂，要麼就是有意圖之，所以，對一切曾經的未知現象，大家力求科學化，而不是“迷信”化。

“氣感”是能量流動，被身體所接受的一種感知。這就存在兩個條件：1，產生了能量的流動（輻射）；2，被身體細胞的感受器捕捉到了；能量輻射的濃度、壓力越大，對方越敏感，可能會感覺越大；但也可能出現這樣的一種現象：能量越細膩（波粒子），穿透起來你越沒什麼感覺（以後會提到，不同的能量層次），拿一把石子打你和一把細沙揚你，當然前者感覺明顯。

如果你想快速增長氣力，增強能量的輻射力，那就“站樁”，樁功是練氣力的好方法，低位的；當然難度係數5。0以上，看你能不能堅持；現在一般人都吃不了這苦啊，在家掃掃地算運動，徒步就覺得很了不起了，但汗毛孔都沒有張開過，怎麼能啟動能量的內動？王國維說求學“三重境界”，那練功的境界不知有幾重？

所以，偷點懶，從手上找“氣感”還是可以投機取巧的，技巧是來源於看透了本質，說出來你覺得不稀罕，不過如此，我說兩個字你就明白：“啟用”。

方法一：兩臂前伸大約與肩平，抓握十指；就是抓緊，鬆開，反覆的，十指展開要到位；多少次隨意，開始也不輕鬆的。

方法二：搓掌，兩手反覆的搓手掌，搓到發熱的程度。

方法三：兩手心相對，速度均勻的貼近（不要挨實了），然後，慢慢拉開，拉的時候是兩手指尖相對，反覆練習，細心體會感覺，體會什麼？體會手掌之間，手心或手指之間在運動的時候有什麼感覺，氣感就在當中。

如果做完上面的“套路”，你還可以試一試，伸出左手掌，用右手中食指（劍指）隔空向左掌心畫圈，看掌心有什麼感覺（距離不要太遠），你會發現你能“發氣”了。

所以，感覺不是主要的，它只是一種現象，本質上是我們如何充實自己的能量。這裡提提太極拳，現在都是太極操；如果發現兩手運動纏揉的時候，手心不是微微相對，大部分動作掌心崩開外放的，可能都是沒領悟到裡面的奧妙。

形、氣、意、神，每一個層次都有不同的要求和體會，我們慢慢深入吧。