人的內心情感是凝結而聚的，不能將它封閉，要勇敢的釋放出來。

很過分又浮誇的情感渲染不是我們需要的，但是，我們不能因為這些就對生活中那些真正能夠打動我們內心的人或事情也裝作視而不見，把自己情感封閉起來，去帶上所謂成熟人的千篇一律的面具去生活，如果是這樣，只能會使我們的生活變的更加枯燥乏味。

人的內心世界裡是非常豐富的，它是由人的情感凝結而聚的，所以我們才能在朋友和同事之間建立起真誠而友好的關係，在夫妻之間建立起美好的婚姻和幸福的家庭，社會的和諧也是透過人與人之間的情感紐帶相互協調而運轉的。

真誠的情感是無形無影的，但它卻無法用任何價值去衡量，正因為如此，尋找失落的曾經我們童年時的笑聲和真情，現在似乎也成了我們歷經磨難後的夢想。

不要將自己的性格人為的給扭曲了

性格開朗熱情奔放的人，實際上根本就沒有必要去追求少年老成或成功人士的影子，以至於給自己製造出一副扭曲或變態的性格，它要比你肢體上有殘疾，更令人悲哀，你每天裝出一副深沉文雅的外表或麻木不仁的面孔，就是為了迎合某種觀念和大眾的需求，這是一種脆弱和虛偽的表現。你真的需要走出自我封閉的圈子，要時刻傾聽自己心靈的聲音，並大膽的向人們表白你美好和幸福的願景，說出你的心聲。

在很多時候我們不經意的就壓抑了自己的情感，就是想把它封閉起來，形成自我孤獨的狀態，不願意與外界接觸，在這樣的情況下，我們真的有必要反躬自問，我們封閉自己，我們孤獨自己，我們究竟怕的是什麼？我們為什麼不能夠很自由的，很真實的將自己體現出來，快樂的生活在社會之中，而不是在面具的後面。

為了你的生活更快樂更有意義，你應該接納這個社會，並且融入進去，那就請你摘下遮擋住真實的你的臉譜，重新開始重視你的內心需求吧。

01，去感受童年的天真和純潔的心靈。

如果你對剛認識的人，表現出非常的冷漠，這足以代表著你對人的信任感和孩童般天真的直覺已被自我封閉的壓力毀滅掉了，那你就很難瞅你周圍的人中獲得感情上的快樂，你也無法得到朋友間的友情，更難從其中獲得任何樂趣。

這時候的你就應該放鬆自己緊張的生活和工作節奏，不妨和初次見面的人打打招呼，做些簡單的交流，或者到你比較不錯的朋友那裡去聊聊天，加深你們相互之間的友情，或者和新朋老友一起到野外郊遊，一路上你可以暢談你的觀點和建議，更可以把你的理想和他們分享，你們最好是一起努力的去尋找童年時交友的感覺，感受一下那時信任他人和自我的天真美好而又純潔的心靈，而不要每時每刻對什麼人或事都疑竇叢生。

02，告訴自己無所謂，沒關係。

我們時常能看到孩子們常常發出無緣無故的笑聲，他們有煩惱嗎？還是將煩惱從不悶在心裡，我們就不一樣了，經常會被生活中各種各樣煩惱的事壓的非常焦慮，而現實中的生活果真有那麼多的煩惱嗎？許多事情並沒有什麼了不起的，而是我們把它的煩惱放大了而已，我們一定要學會對自己說，這些無所謂，這沒關係，這樣我們的煩惱就會逐漸的縮小，在生活裡就會常常讓我們充滿快樂的笑聲。

03，開啟自我封閉，讓生活順其自然地發展。

不要因為一件事情沒有達到自己的目的而感覺到煩惱，也不要因為和朋友或者同事之間有不同的觀點和意見產生一點矛盾就耿耿於懷，任何事情的發展都不可能是按照我們的意志而形成的，如果你對每件事都精心策劃，周密安排，你就會不知不覺的把自己的感情緊緊的封閉起來了，你已經忘記了自己孩童時期是一副什麼樣子，不是為了讓你找回童真時代的樂趣，是你應該重視在生活中偶然的靈感和樂趣，並時刻要捕捉它們，快樂是人生的一個重要價值標準，在有的時候不管什麼事情能讓我們高興一下就好，不要整日為了一個明確的所謂人生目標，為解決事情上所遇到的難題而苦惱奔忙著。

04，不要將自己的真實感情偽裝起來。

如果你遇到了什麼傷感的事情，你就盡情的湧出你的淚水，不要強忍著這種傷感。因為他是你的一種宣洩，也是向人們告知你如此豐富的情感，沒有什麼害羞的，流眼淚是人們情感釋放的一種常態，如果你要是躲起來流著眼淚，別人不會體驗到你的情感所在，你就是要大膽的釋放出來，這也是自己身上最有價值的一部分，如果你將這一部分都掩蓋起來了這種做法是沒有任何道理的。

在生活中許許多多的事都是這樣的，遵從你內心的需求，傾聽你心靈的聲音。正如巴魯克教授所說，“即便做錯了事，我們也不會太難過”。