當女人隨著時間的流逝，年齡開始不斷增長的時候，就要開始追求年輕態，但是想要自己看上去年輕，並不是那麼容易的事情，不僅要學會保養，懂得身材管理，還要堅持以下這幾個小習慣，才能夠比同齡人“更年輕”。

建議上了年紀的女人：養成這幾個小習慣，你會比同齡人“更年輕”

1、每天喝2000毫升的水

有研究表明，人的一天需要補充2000毫升的水分才足以抵消一天身體所消耗掉的水分，阿姨也是養成了喝水習慣，身邊總會帶上一個小的水杯隨時喝水。

女人補充水分不能夠等渴的時候，因為在我們渴的時候已經是面板缺水的時候了，面板變得乾燥了許多，會容易變得鬆弛，長斑。所以平時應該時不時就給肌膚補充水分，保持肌膚的水潤，也可以制定一個喝水時間表，定時補充。

2、堅持做好防曬工作

防曬在於護膚可以說老生常談的問題，但是確實十分重要的。畢竟，如果面板經常暴露在紫外線輻射下，很容易有色素沉著。許多人認為只有在夏天很熱的時候才需要防曬。事實上並不是。事實上，防曬是不論季節，室內室外，陰天晴天，是白天睜眼就需要做的工作。

3、一週敷一次面膜

面膜之所以能夠成為女性的好夥伴，主要是因為它的精華液成分比較多，而且面膜有集中修復的效果，敷一片面膜之後，你會覺得面板就像喝飽了水一樣的飽滿，但是我們建議大家一週敷一次面膜即可。

敷面膜次數不能過多，也不建議太少敷面膜，次數過多之後面板容易產生依賴性，而如果長時間不敷面膜，突然有一段時間經常敷面膜，面板也容易不耐受。一週敷一次面膜最好不要超過兩次，每次敷面膜的時間不超過20分鐘，敷完面膜之後用按摩的手法幫助面板吸收精華液，然後再用清水洗乾淨就可以了。

4、好的心態時刻保持

為什麼經常生氣、經常發火的女人，看起來會比同齡人更老？因為，生氣、發火，會影響內分泌。內分泌紊亂對於我們女人朋友來說極其重要。

少生氣，積極樂觀的心態，笑一笑十年少！當內分泌正常的時候，面板會變好。面板好，會比同齡人看上去更年輕，更美麗！

5、注意補水

勤補水，水分可以帶走一些毒素和垃圾，並可以填滿細胞間質，所以水水潤潤的臉，不容易產生細紋和幹紋，看起來會更白嫩，更年輕。

實際上，

小編的護膚之路也不是一帆風順，她是在嘗試了無數護膚品之後，才終於找到了一款很好用的產品——

比芭美類人膠原蛋白噴霧

。

為什麼要補充膠原蛋白？

膠原蛋白是面板自帶的重要物質，

維持著面板的彈力和支撐的作用

，一旦流失，面板就會塌陷，這也就是

皺紋產生的原因。

尤其是女生

25歲以後

，膠原蛋白就以肉眼可見的速度開始流失，

表情紋抬頭紋，暗斑

等肌膚問題都出現了。

再加上

紫外線輻射、電子螢幕輻射、熬夜、年齡增長、化妝對面板的傷害、失眠（睡眠不足）

等都會

加劇造成膠原蛋白流失，加速人體衰老。

這時候一定要噴比

比芭美類人膠原蛋白噴霧

，

快速補充流失掉的，達到年輕面板的狀態。

它既是

保溼化妝水，又是補水噴霧，而且清爽好吸收。

這麼好用的神奇噴霧，價格便宜怎麼用都不心疼，很有feel，必須囤囤囤！

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