楊冪新劇《愛的二八定律》播出了，可惜兩位主演都表現麻麻，冪姐因為狀態被嘲，男主許凱因為身材被嘲。一場脫衣戲許凱不僅無效秀肌，還演出了十倍尷尬。

演姐弟戀，講究的是姐姐要颯，弟弟要欲，年下小狼狗有沒有荷爾蒙、性張力，對CP感來說至關重要。於是許凱準備用一場露肉戲，展現自己的身材魅力。

可惜衣服一脫，大家傻眼了，說好的八塊腹肌、緊實胸肌呢？怎麼看見的只有他腰間的贅肉？光著上半身的許凱沒了衣物遮掩，正面敦實、側面厚重，360度都是身材死角。

沒有肌肉線條，許凱的力量感也上不去，劇情裡扛著女主進房間，這麼有男友力的情節，硬是被許凱拍出了一種“去商場偷摸搬走塑膠模特”的滑稽感。許凱本想自信展現一下自己的男性魅力，結果秀了個寂寞。

如此沒料甚至是暴露短板的身材，許凱當時是怎麼有自信大膽展露的。許凱曾在採訪裡說最不想被人說胖，卻管不住嘴邁不開步，一天兩個漢堡起步，僅靠2個俯臥撐減肥。

被問到如果需要拍裸露的戲，會專門去健身房嗎？許凱大膽直言，說自己進健身房只是為了擺拍，拍完照就直接回家。果然是“自信”男星，再沒能力也毫無心理負擔。

你說身材實在沒料咱們就不秀吧，可惜有些男星非對自己的身材格外自信，哪怕贅肉肚腩已經很明顯了，但他們還是想脫想秀，而且八成在心裡想的是：衣服一脫，看哥不迷死你。這話說的就是張翰。

已經被下架的《東八區的先生》裡，編劇兼主演張翰，上來就安排了一場秀身材的“溼身誘惑”，誘不誘惑咱們另說，反正看見這場面後觀眾是短暫失聲的，因為被張翰的自信給整無語了。

張翰心裡設想的自己可能是這樣的：雨水打溼衣襬緊貼腰身，自己那若隱若現的肌肉線條，就這麼含蓄又直白地展現了出來（參照王一博出水圖）。

可惜理想很飽滿，現實很殘忍，張翰的身材支撐不起這麼有難度的畫面。反正衣服一貼身，大家就只看見了他和夥伴明顯的肚腩……

到底是沒料硬秀，所以張翰的自信，換來的是網友的花式嘲諷。

張翰在劇裡各種點評女性身材，對自己的身材卻有種盲目的自信。哪怕沒有腹肌，哪怕一脫全是槽點，他也硬是要秀，可能這就是所謂的“嚴於律人，寬以待己”吧。

在影視劇裡“無效秀身材”的男星，真的是一抓一大把。最近在播的《點燃我溫暖你》裡，陳飛宇也脫下上衣，開始溼身誘惑，結果這排骨身材看得大家是心如止水。

說實話，這樣的身材雖然沒有張翰那種油膩感，但真的還達不到好身材的標準線，完全沒有秀出來的必要。看得出，陳飛宇從《將夜》到如今的偶像劇，身材是練了，但練得不多。小夥子，還是在健身房多花點時間吧。

這種瘦弱單薄的身材，用當下流行詞來說就是“細狗身材”，雖然跟油膩發福的畫風不同，但同樣屬於無效秀身材。

成毅以前的身材還算不錯，但在演《沉香如屑》可能疏於鍛鍊，身材越來越單薄了。劇裡一場曖昧脫衣戲，因為成毅的無效身材，誘惑力和可看程度大大降低。

劉昊然在《琅琊榜2》演一個少年將軍，劇裡一出場就給他安排了出水秀身材的戲份，可惜這白斬雞身材毫無鍛鍊痕跡，也毫無說服力。就這？少年將軍配這種瘦弱身材，真的合理嗎？

說實話，有些年輕小生嚴重缺乏身材管理意識，有人演運動員，身材都敷衍了事。《熾道》男主王安宇，他最開始的設定是是跳高運動員，身形不夠修長不輕盈就不說了，光是他偶爾暴露的贅肉就已經讓人齣戲了。

演女主的金晨都練出了六塊腹肌，不知道王安宇這個贅肉身材秀得臉紅不。

熊梓淇在《浪花一朵朵》裡演游泳運動員，這個設定就少不了秀身材。原著裡的男主，有結實的胸肌、緊繃的腹肌，而熊梓淇留給我們的，只有贅肉暴擊。

熊梓淇的腰間贅肉太過矚目，坐下能疊好幾層，大家都怕這樣的泳壇男神下水後，水面會泛起油花。

男明星的身材管理自覺性，是遠遠低於女星的，但他們的心大程度遠遠高於普通人。不願苦練，卻敢秀，哪怕作假，也毫無心理負擔。

《馭鮫記》男主任嘉倫，他在劇裡演鮫人，直接全身假肌肉上陣。穿上全套肌肉衣，他不用為角色鍛鍊增肌，也能一秒變型男。

結果作假一時爽，穿幫火葬場。一個俯身趴下的動作，讓任嘉倫的矽膠衣直接凹出一個大峽谷，被觀眾一眼打假。這種秀身材，不光無效，還丟人。

以前演員為突顯好身材，是靠自己每日鍛鍊，而現在的男星日常擺爛，平日裡堆出小肚腩，演戲時就靠肌肉衣一套，瞬間變身六塊腹肌的肌肉型男。

也不是所有男星露肉都是無效和有槽點的，真正“有料”的男星脫了衣服，魅力值確實會加倍增長。

同樣一個情節，有效秀身材和無效秀身材的畫風差距有多大，看看成毅和吳磊和“脫衣療傷”就知道了：

不過有效秀身材的背後，少不了自律和自知之明。吳磊在演《長歌行》前，得知自己演的是一個草原猛男，他知道自己的身板不夠看，連續高強度健身4個月，只是為了那一場裸身戲。

演《星漢燦爛》也是這樣，吳磊為了演好少年將軍，又吃了幾個月的健身餐，每天不沾油腥，連鹽味都沒有，他拍完戲就去健身練肌肉，一天都沒落下。到了脫衣服的戲份，才讓人看見他所有的努力都是值得的。

白敬亭如今的好身材，也是因為角色，一步步從“細狗排骨身材”練成如今的肌肉猛男。他們這樣腹肌胸肌兼備、寬肩窄腰長腿的身材，在劇裡脫衣、溼身、秀肌肉，才算是有效。

娛樂圈總是對女星的身材要求嚴苛，胖一點瘦一點都會被議論，但似乎對男明星就很寬容。有些男星就在這些寬容裡，越來越放飛，有頂著肚腩就演偶像劇的、有不做身材管理就敢秀的，對自己的要求無限放寬。

如今“身材沒料就別硬秀”這句話，終於可以用來審判男明星了。拒絕雙標，內娛男星身材也要內卷！

作為靠外形吃飯的明星，身材管理應該是必修課。要我說，那些白斬雞、小肚腩身材還要硬秀的男星們，都應該掛科重修！