相信很多人都有這種情況，那就是就算是隻喝水也會胖。很多人都不明白，為什麼喝水都會胖呢？如果你也有這種煩惱，你不妨來瀏覽這篇文章。那麼，你就可以明白其中的道理了。

只是單純地喝水都會讓自己的體重上升，其實喝水是不會讓自己變胖的。喝水變胖的原因有很多，但是水不是變胖的原因。如果你也有這個困擾，可以看看這篇文章。

原因一：腸胃功能不好

現在很多人的腸胃功能都不是特別好，腸胃功能不好的話。就非常容易出現消化不良的情況，甚至還會有便秘的情況。大家都知道，多喝水是有利於排毒的。但是假設你腸胃不好的話就很難把水分排出來了。所以，喝水之後你去稱體重。就會發現自己的體重上升了，並且人看起來也會水腫一些。你可以透過喝水來判斷自己是不是真的腸胃不好，如果真的腸胃不好，就要及時調養。喝水變胖也只是一種暫時的現象。不要過於擔心。

腸胃功能不好，就算你認為喝水可以減肥。對於你來說也是沒有任何作用的，只會增加的負擔。所以喝水變胖了，並不是水的原因，而是自己本身的原因。更多是水分不被吸收，無法排出體外。在體內堆積，因此就胖了。

原因二：肥胖基因

身邊總有這麼一些人，就算是不吃不喝也會胖。不管怎麼減肥都無法讓自己的體重成功減下來，反而是越來越胖了。其實這種是因為基因的問題，本身就有肥胖基因的話。喝水也會讓自己變胖的，這是先天性的問題。

當你發現自己的爸爸媽媽都是體型偏胖的話，那麼你也會是體型偏胖的人。所以即便不喝水，你也照樣會胖。喝水了就會讓你更加胖了，水是非常重要的。不能因為體重的問題，就不喝水了。就算無法瘦下來，也要讓自己變得更加健康。但是要記住，睡覺的時候就不要喝水了，避免造成水腫的問題。

原因三：運動量少

運動是健康的減肥方法，很多人都抱有這樣的心理。那就是多喝水，就算不怎麼運動也可以成功減重下來。運動是可以促進新陳代謝的，一運動就能流很多汗。並且還可以讓面板變得更加好，讓能量消耗得更加快。所以很多人只是多喝水，卻不動起來。那麼，你的體重肯定就下不來。假若你依靠喝水來減肥的話，一定要多運動。新陳代謝的速度加快了，水分就可以排出來。讓的變得越來越瘦，而不是越來越胖了。因此，想要瘦下來不能僅僅只是依靠喝水，還要動起來。動起來了，多喝水才能達到減肥的目的。

原因四：喝錯水

不是單單地喝水就可以讓自己瘦下來，在炎炎夏日的時候。很多人都喜歡喝冷水，都是大口大口地喝下去。以為水喝多了就可以瘦下來了，結果反而變胖了，那是因為喝冷水或者是冰水的原因。不管天氣如何，都應該喝溫水，溫水才有利於減肥，冷水只會刺激到腸胃。反而使吸收和消化功能變得更加不好了，自然就變胖了。所以說你不能因為天氣太熱就喝冰的水。溫水對身體才是好的，這一點你一定要記住。