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自制酸辣紅薯寬粉,酸辣開胃,軟糯筋道,好吃到停不下來
- 2022-04-14
紅薯寬粉怎麼泡發
自制酸辣紅薯寬粉,酸辣開胃,軟糯筋道,好吃到停不下來
時間真快轉眼就已經到了夏天了,這幾天因為天氣炎熱的緣故,所以就很沒有胃口,很像吃點酸辣的食物來刺激一下味覺,於是就做了一碗酸辣紅薯寬粉,真的好吃到流眼淚了,而且做法很簡單,1
0分鐘就能做好,一個人在家不知道吃什麼,或者是沒有什麼胃口的話趕緊就來試一試吧。
紅薯粉其實就是平時我們北方叫做是粉條的食物,但是我很多喜歡寬一點的,寬粉叫起來更加筋道,味道更好,紅薯粉主要就是紅薯製作出來的美味食材,本身就有紅薯的營養,而紅薯中最有價值的好處就是具有抗癌的功效,
這也也是紅薯被大眾喜愛的主要原因吧。
常吃紅薯有助於維持人體的正常葉酸水平,體內葉酸含量過低會增加得癌症的風險。紅薯中高含量的膳食纖維有促進胃腸蠕動、預防便秘和結腸直腸癌的作用。紅薯的這些功效,不會因為是做成了紅薯粉就有所減少。
下面就教大家做這道蒜來開胃的紅薯粉,酸辣開胃,軟糯筋道,好吃到停不下來,趕緊和我一起來嗦粉吧。
【菜品】:
酸辣紅薯寬粉
【烹飪食材】:紅素寬粉一小把、綠豆芽適量、蠔油一勺、白糖適量、米醋適量、鹽適量、辣椒粉適量。大蒜適量、小蔥適量、白芝麻適量、小米椒適量、花椒適量
【烹飪步驟】:
1、首先準備好這道菜的食材,紅薯寬粉用了一小把,將紅薯寬粉再清水中浸泡一下,直到泡軟了就可以了,大約需要20分鐘的時間。
2、然後將配料全部準備好,蔥花切好,大蒜切成蒜末,然後將小米椒切成圈,切好之後全部放入碗中,再加入白芝麻和適量的辣椒粉。
3、全部都放入之後,起鍋燒油,大約油溫8成熱的時候將熱油淋入碗中,用熱油將香料中的香味激發出來。
4、然後加入生抽、醋還有蠔油和白糖適量的鹽攪拌均勻,做成料汁備用。
5、將浸泡軟的紅素粉撈出來,然後放入開水中煮熟,煮熟之後撈出來控幹水分備用,然後將準備好的綠豆芽也放入焯水的鍋中炒熟,不用時間太長,大約是一分鐘就可以了。
6、調料碗中加麵湯,鋪上綠豆芽。
7、再加紅薯寬粉拌勻,最後撒上香菜段和蔥花就可以了,這道美味的酸辣紅薯寬粉就做好了,酸爽開胃,太好吃了。
【烹飪小貼士】:
1、紅薯寬粉要用清水將它泡軟了之後再操作,泡軟了之後的紅薯寬粉煮熟也很容易了。
2、調味料大家可以根據自己的口味來適當新增,要是不能吃太辣的話可以減少辣椒粉和小米椒的用量。
3、紅薯粉浸泡的時候想要快一點的話可以換成是溫水,這樣時間也能縮短一些。