對於正處在備孕期的小夫妻來說，一提起黃體酮，相信朋友們肯定不會太陌生的，環境都是我們非常重要的一種激素，而且它還有一個其他的名字叫做孕酮，女性朋友們是否能夠成功的受孕和孕酮的分泌量其實是很有關係的，如果說遇到分量不足的話，那麼你心裡也很難受，yea我們都知道，如果在懷孕的時候需要打保胎針的話，那麼寶鈦業中最主要的一個成分就是黃體酮了，還有人說如果想成功懷孕的話，那麼體內的黃體酮分泌一定要充足，的確是這樣的，雖然是懷孕，存在著一定的運氣成分，有的人借錢過一兩次的性生活就懷孕了，而且有的人備孕了很長時間，卻遲遲沒有排除個人體質原因，那麼小編今天就來給大家講解一下，如果說在日常生活中常吃這四種食物的話，或許能夠幫助大家補充黃體酮。讓朋友們更快的受孕。

想成功受孕卻總不中標？常吃4種補充“黃體酮”食物，或有幫助

1。黃豆

眾所周知，常吃一些豆製品對我們的身體健康是有一定的好處的，尤其是黃豆，黃豆當中含有大量的大豆異黃酮，這種物質能夠幫助我們促進雌性激素和孕酮的分泌，因為大豆異黃酮其實就類似於我們身體內的運動，常吃黃豆的話也能夠幫助女性朋友們儘快的懷疑，而且吃豆製品也能夠起到一定的抗氧化，延緩衰老的作用。

2。益母草泡水

有的時候在來大姨媽期間，女生朋友們也會喝一點益母草，對於緩解痛經來說也是有好處的，益母草有保護卵巢的作用，而且它還能夠幫助我們加速子宮內汙血的排出，在平時的時候可以多喝一點益母草，對於調理子宮也是有不錯的功效，只有子宮健康的，那麼我們懷孕才更容易。

3。芹菜

那是我們餐桌上一種比較常見的食物，裡面含有大量的膳食纖維，經常吃的話可以幫助我們促進腸胃的蠕動速度，對於緩解便秘是比較有幫助的，而且你知道嗎？多吃芹菜還有助於孕期的女性朋友們補充孕酮。

4。菠菜

菠菜裡面含有大量的維生素和礦物質，最為重要的是它裡面含有大量的葉酸，正處於備孕期的女性朋友們常吃菠菜的話，那麼能夠幫助我們調節體內的激素，而且在一定程度上也能夠補充孕酮，其實菠菜最好的烹飪方式就是將它做成湯，這樣不僅會使菠菜中的營養能夠保留大部分，而且也能夠為我們的身體補充足夠的營養物質。

菠菜屬於綠色蔬菜，其中含有大量的維生素以及其他的礦物質，最重要的是，菠菜中含有大量的葉酸，處於備孕以及懷孕期的女性可以多吃一些菠菜，能夠幫助調節體內激素，而且還能夠補充孕酮和葉酸。最好的烹飪方法就是將菠菜做湯，這樣既不會使菠菜中的營養成分流失，也能夠很好的補充營養物質。

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