冬天是孩子長高季，6種食物多吃，有身高“加速器”美譽，長高個
中排1斤，生抽，鹽，番茄醬，蔥花，芝麻做法：1新鮮的排骨切好後，切小塊，放水裡浸泡，2鍋裡燒水，放進排骨，焯水一下， 加入料酒去腥，煮沸後，撈起，去掉血末，瀝乾水分備用...
菠菜汁饅頭（一）：蝴蝶結饅頭，清新養眼，一次發酵，暄軟省事
---【蝴蝶結饅頭】---【白麵團】 中筋麵粉200克，乾酵母2克，室溫清水120克【綠麵糰】 中筋麵粉200克，乾酵母2克，菠菜汁140克【數量】 8個【製作】1...
做菠菜饅頭想要不變色，只要加入一點這個東西就行
放涼後加適量的水，最關鍵的是一定要加上一點小蘇打，因為這個就是確保做出來的饅頭，不會發黃也不會褪色，但是要注意的一點是：小蘇打不能放多，否則做出來的麵糰表面會有生鏽一般的小黃點...
正月十四立春，記得咬春吃“5根”，莫忘老傳統，新年百事順
鍋中留底油爆香蔥薑蒜，下入焯燙好的筍片翻炒均勻，烹入料酒和少許一品鮮醬油炒勻，下入滑油後肉片翻炒均勻，加入鹽、胡椒粉和蠔油調味，出鍋前滴幾滴花椒油即可出鍋...
很普通的3道家常菜，還有凍柿子，你愛吃嗎
下入泡椒，急速翻炒至雞丁全部呈辣椒紅色時，下入荸薺、姜、蔥、蒜炒出香味，烹入用鹽、醬油、料酒、糖、味精、澱粉、高湯兌成的汁，迅速翻炒，並滴入少許醋炒勻即可...
喝粥到底是養胃還是傷胃，張文宏揭秘“喝粥”的真相
經常喝粥會傷胃生命在於運動，一個缺乏運動的人很容易出現各種不適症狀，胃也是這樣，長期喝粥就不怎麼需要胃消化，胃的消化功能就會減弱，喝粥是能夠緩解胃部的壓力，許多胃病患者習慣天天喝粥，雖然粥類食物確實比較好消化，但是喝粥由於無需咀嚼，就不利於...
我把菠菜這個吃法送給減肥的朋友，不拌不炒營養低脂，朋友樂開花
再用煮胡蘿蔔絲的水，加幾滴油、少點鹽，倒入菠菜，焯水約10秒撈出控水並迅速過涼水，加油和加鹽是為了鎖住營養還能使顏色更翠綠好看...
豬心蓮子湯、豬肝菠菜湯，經常熬夜、加班、看電腦就喝這兩道湯
老公的工作每天是從早到晚對著電腦，還經常加班熬夜，最擔心的就是他的身體，學會做“豬心蓮子湯”和“豬肝菠菜湯”之後，老公喝了兩三次發現精神頭好多了，尤其是睡覺不打呼嚕，一覺能睡到自然醒，今天就把兩道美食分享給大家，做法很簡單，學會之後趕緊做給...
這幾種青菜，這樣做既好吃，又好看，全家人都喜歡吃
炒青菜【做法】無論是早餐，午餐還是晚餐都可以炒些青菜來吃，青菜的做法其實是非常簡單的，在鍋裡放入食用油，放入蔥薑蒜末兒熗鍋，然後把切好的青菜放入鍋內翻炒，之後放入生抽，如果喜歡吃蒜的話，還可以放一些蒜末兒...
天氣太熱，寶寶沒胃口？試試這幾道養胃粥
很多孩子並不是真正的挑食、厭食，只是他們沒吃到自己想要吃的食物，所以家長們在給孩子準備食物時，一定要考慮到色香味俱全...
四月，孩子最該吃此菜，鈣質勝過牛奶，提高智力，給腸道洗洗澡
推薦語：菠菜又名紅根菜，是一種春天最嫩的綠色蔬菜，兩種蔬菜都含有超高的微量元素，菠菜的鈣質是牛奶3倍，維生素和礦物質相當出色，金針菇符合12種氨基酸，兩種食材美味翻倍，孩子吃了促進鈣質快速吸收，還可以為腸道洗洗澡，作用於人們大腦，大腦更加聰...
減肥吃什麼？8道健康美味的減脂餐，吃著就能把肥減了
1、清炒荷蘭豆、牛腱肉、脆皮核桃仁、粗糧飯、胡蘿蔔、蛋卷減肥期間的飲食對於食材和烹飪方式都有著很多不同的要求，不僅要持續低熱量的攝入，同時還要保證身體所需蛋白質等各類營養的充足...
一把菠菜，一碗麵，不用蒸不發麵，簡單幾步，解決孩子的早餐！
用料菠菜 1小把麥粉 適量雞蛋 2個鹽 少許油 少許菠菜蛋餅的做法菠菜擇好洗淨，過水焯燙一下，撈出瀝乾水...
