南瓜是非常溫和的食物，對人體的調理和滋補作用很好，很許多食物搭配使用效果也不錯。經常吃可以健胃和脾，美容養顏，還能強身健體。但是南瓜不能和這些食物一起吃，不然就會對身體產生危害。

羊肉

羊肉除了羶味比較重，就沒其他缺點了。因為羊肉是熱性的，所以羊肉可以抵禦風寒，還能滋補身體。像是咳嗽、體寒、氣管炎這些問題吃羊肉都能緩解。甚至腹痛疼痛，體質虛弱也可以試試吃羊肉。

但是羊肉不可以和南瓜一起吃，即使這兩種食物都是熱性的。如果一起吃了，會導致腹痛腹瀉，便秘不止的情況。一些疾病患者吃了之後，可能還會讓病情加重，比如說感染性疾病或者發熱的情況。

紅棗

紅棗味道香甜，可以補中益氣，養血安神。所以我們不僅生吃紅棗，還經常把紅棗放入各個湯當中，用來加味。但是羊肉湯裡是不能放紅棗的。因為這兩種食物如果一起吃了，不僅會破壞紅棗當中的維生素C，還會導致人體消化不良。因此紅棗不能和南瓜一起吃。

菠菜

菠菜可以說是透過《大力水手》火了。雖然是透過其他途徑火起來的，但是菠菜確實是“實力派”，營養價值不用說。多吃菠菜可以解毒通血、利腸胃、利五臟、助消化，還能強健體魄，增強身體機能。但是菠菜卻不能和南瓜一起吃。因為南瓜裡面有維生素C分解酶，而菠菜確實維生素C含量很高的食物，所以為了不破壞菠菜的營養成分，還是不能把菠菜和南瓜放在一起吃。

紅薯

紅薯身為在原來的年代的“明星產品”，功能可不少。生吃熟吃各有風味，香脆可口，軟糯香甜都讓人著迷。吃紅薯可以補虛乏、益氣力、健脾胃、強腎陽。但是紅薯的能量太高，很容易產生飽腹感。所以吃了胃裡容易脹氣。而南瓜也是屬於容易有飽腹感的食物，所以兩者同食會引起腹脹、腹痛等不良症狀。