南瓜紅棗年糕
By 寶寶輔食達人原創【豆果美食官方認證達人】用料南瓜 250克糯米粉 180克糖 15克紅棗 適量做法步驟1、南瓜去皮切塊，上鍋蒸熟，除了南瓜之外，你們用紅薯、紫薯來做也都可以，甜香甜香的，孩子也能很喜歡...
紅棗銀耳羹，養顏又去火，女人喝了更顯年輕漂亮！
蓮子百合銀耳紅棗一起煮非常合適，特別是現在秋天的時候，秋季進補的時候多吃銀耳百合蓮子紅棗羹對身體有很多好吃，我們平時可以再加上薏米一起煮，這樣有祛溼、潤肺等效果...
睡前蒸一鍋，第二天早餐就有了，蓬鬆暄軟，個個開花，做法超簡單
為了多睡一會，我們的早餐可以化繁為簡，儘量頭天晚上準備好，第二天簡單一熱就可以吃了，今天給大家分享一款南瓜開花饅頭的做法，蓬鬆宣軟，個個開花，老人小孩都愛吃...
吃紅棗時這點要注意！看完才知道有多危險……
紅棗是家家戶戶常吃的東西不少人喜歡用它熬粥、泡水來養生但是如果食用不當很有可能因為一顆紅棗產生生命危險因為一顆棗，導致腸穿孔案例一：10月10日，清華大學第一附屬醫院分享，近日該院接診了一位中年婦女，因轉移性腹痛就診，右下腹的症狀體徵極似闌...
我的減脂主食，閨蜜用它替代白米飯，體重降了腰身細，減肥又降糖
黑全麥麵粉，比普通精面更多麩質，粗纖維也更多，澱粉相對少，因為是粗糧，所以飽腹感強，如果吃膩了雜糧飯，不妨試著用它替代，換換口味，每一頓也能吃飽吃好，減肥才容易成功哦...
4種鹼性食物，別不捨得吃，或能防癌，助健康
談癌色變這句話一點不誇張，一旦患有癌症，會使部分人處於恐懼的狀態中，癌症不僅會給家庭帶來沉重的打擊，也會使患者身心帶來壓力，癌細胞和日常的飲食有密切的關聯，想要預防癌症，需要在日常飲食進行調整，平時多吃些抗癌，防癌的食物，或能和癌症說再見...
中醫養生｜今日大雪：3類疾病防住，5款“溫暖”方式拿好！
►心腦血管問題除了關節問題以外，馬界表示，氣溫驟然下降，人體不能適應這種變化，就易感受寒邪，寒為陰邪，易傷人體陽氣，心血管神經脆弱，寒冷能刺激交感神經興奮，導致交感和副交感神經的失調，使細小動脈收縮，外周血管阻力增大，同時血液黏稠度增高，血...
5個小妙招，讓40歲以後的中年女性保持年輕，簡單有效
1.紅棗燕麥牛奶食材：紅棗4顆，純牛奶150毫升，燕麥60克做法：紅棗洗乾淨去核切片，燕麥片洗淨放清水加入紅棗片煮開，大概需要7-8分鐘，煮軟後盛出，倒入牛奶，攪拌均勻即可...
秋漸涼，早餐多給家人喝這杯，比牛奶營養，常喝氣色好，精神好！
米糊並不是大家想象中的寡淡無味，今天分享的這款米糊，用了紫薯、小米、花生米、紅棗、桂圓，做出來的米糊特別香，不用加糖也很好喝...
這5個症狀是貧血的表現，超過兩個就要補血了，別傻傻不知道！
菠菜菠菜含有豐富的胡蘿蔔素和維生素，能治夜盲症，還能調節細胞的各項功能對各種出血症都有好處，對貧血也有一定的治療作用豬肝最理想的補血佳品之一，具有補肝、明目、養血、營養保健等作用，適用於氣血虛弱、面色萎黃、心悸眩暈者...
提醒年紀大的人：面對寒冬，這“3冬寶”抓緊囤，抵禦嚴寒好過冬
好了，今天的“提醒年紀大的人：面對寒冬，這“3冬寶”抓緊囤，抵禦嚴寒好過冬”就到這裡吧，大家有其他建議，歡迎留言...
24節氣靚湯之白露 秋高氣爽，養生潤肺的節氣湯，快收藏！
準備蓮子，新鮮蓮子更好，但要注意後下鍋，幹蓮子可跟紅棗一起下鍋前泡一泡下鍋按照先銀耳大火燒開，轉文火1個半鍾以後，（新鮮銀耳則時間縮短三分之二，非椴木耳時間縮短三分之一）加入蓮子、紅棗、百合，再文火熬製1個鐘...
冬季室內乾燥，別隻會喝熱水，多喝5種“潤嗓湯”，滋潤過一冬
現今冬季家中最好多備上幾朵銀耳，有空了就泡上些，加點冰糖慢燉成湯羹食用，吃起來很是滋潤，還可以再搭配上些紅棗、枸杞、百合、雪梨等食材一起燉煮...