貧血的人都有哪些症狀？紅棗、紅糖補血嗎？
但事實上，紅棗裡面的鐵含量是非常低的，不容易被人體非常好的吸收利用，起不到到補血作用，而且吃多紅棗非話，反倒所含的糖分還會使人發胖...
排卵期出血！試試這幾個調理湯方
1、阿膠紅棗桂圓枸杞燉雞做法：準備阿膠、烏雞或者三黃雞、去核紅棗、桂圓、枸杞將雞洗乾淨後切塊焯水，然後再將洗乾淨的桂圓紅棗枸杞和雞肉一起放入燉盅內燉盅內加入兩碗開水（一定是開水，不可以加涼水），然後隔水燉兩個小時燉好後關火加入少許鹽調味（不...
天冷了，吃紅薯南瓜不如吃它，高鉀高蛋白，隨手一蒸，營養又解饞
第四：待紅豆徹底涼了，把紅豆，糯米粉，葡萄乾，紅棗，少許水全部倒入鍋裡，全部搓成一團待用...
春天了，常吃3種食物，刮油清脂，增強體質，不想早衰可試試！
豌豆豌豆是一種營養性食品，特別是含銅、鉻等微量元素較多，銅有利於造血以及骨骼和腦的發育，還能夠起到促進食慾和促進生長髮育的作用，豌豆還能夠美容養顏，對於女性朋友來說，想要去除臉上的色斑，想讓我們的面板變得更加有光澤，就不妨吃一些豌豆...
咳嗽痰多最怕這食物，10塊錢5斤，潤肺止咳，大人小孩都合適
雪梨的功效用所周知——潤肺，涼心，降火祛痰，加入營養滋補的銀耳和紅棗枸杞一起燉，一週吃上兩回，滋補潤肺...
南北方月子期的飲食大比拼
把鍋燒熱，把東北大米放入翻炒，炒至微黃色時加入兩大碗水，移入湯煲，加入紅棗、枸杞、黃芪和黨參，煮沸後改中火再滾一個小時即成...
老失眠多夢，可以多吃這4種水果，可以祛除體溼、助睡眠！
面對現在這種高壓的工作環境，現在很多人都會受到失眠的困擾，或許是精神興奮，或者是身體上的原因，但總之失眠是一種非常不好的感覺，在床上經常是轉輾反側，睡不著，或者是睡著了，就會做很多奇怪的夢，在白天工作，學習的時候沒有精力，提不起精神，長期如...
冬日美味早餐，多吃又香又軟的紅糖發糕，補血又補氣，從頭暖到腳
與白糖相比，紅糖不僅香味濃郁，還具有活血和補血氣的作用，與它的黃金搭檔紅棗組合在一起製作發糕，更是風味十足，美味可口，寒冷的冬日早晨，吃一枚冒著熱氣的紅糖紅棗發糕，又香又軟，整個人都暖和起來，手腳都不覺得那麼冰冷了，精神頭十足，特別是女孩子...
胃不好能吃橘子嗎？醫生：不想胃部健康受損，3種水果請儘量少碰
對於那些胃部功能不太好的人而言最好少吃或不吃柿子，因為獅子大多含有大量的鞣酸成分，這些物質進入體內之後很容易與胃酸發生反應，形成沉澱嚴重的話也可能會形成胃結石的情況...
這樣喝水，變白！減肥！瘦身！
科學的喝水時間如下：1、早晨6：30喝第一杯水：排毒養顏2、上午8：30喝第二杯水：補充身體水分3、中午11：00喝第三杯水：解乏全身4、中午12：50喝第四杯水：瘦身5、下午15：00喝第五杯水：醒腦6、下午17：30喝第六杯水：促進消化...
好吃又營養的南瓜，做法多種多樣，看看你最喜歡哪一種呢？
第二步：坐鍋點火，往裡倒入適量的植物油，等燒至六成熱時將蔥末和薑末放下去炒香，再放入南瓜、百合、青椒、紅椒一直稍微翻炒片刻，接著再加入少許的精鹽和味精來調味...