早餐不發慌，一次學會5種營養搭配，美味健康不重樣
01鷹嘴豆紅棗糕&山藥枸杞糊食材：鷹嘴豆/30g（提前泡發）、普通麵粉/200g、清水/250g、酵母/2g、枸杞/50g、紅棗/6顆、山藥/200g、雞蛋/1個、細砂糖/10g熟練耗時：35分鐘（不含發酵時間）工具：蒸鍋、破壁機圖...
進入秋天后，記得常吃這美食，搭配雞蛋簡單一煮，美容養顏有營養
【醪糟荷包蛋】所需食材：醪糟、雞蛋3個、枸杞、紅糖50克、紅棗、桂圓、玫瑰花醬製作過程1、先來處理食材，將紅棗放入清水溫水中，加入鹽和麵粉攪拌均勻...
美？大冷天穿單褲露腳脖 慘了！起疹子腿變粗→這種美法代價有點大……
（網路配圖）哈市二院中醫科趙玉娟主任介紹， 由於空氣乾燥寒冷，面板的潮溼度下降，過敏體質的人在嚴寒刺激下，容易引起寒冷性蕁麻疹...
女人常花錢買很多補品，不如常喝這些湯，輕鬆養出好氣色
枸杞牛奶燉花膠食材：花膠、牛奶、紅棗、枸杞、冰糖做法：1、花膠沖洗後，放入冷水裡，浸泡一夜，紅棗洗乾淨，去核，枸杞洗乾淨備用...
它和紅棗是絕配，補血補氣還潤肺，一週3次增強免疫力，女性多喝
而紅棗可以補血益氣，有著豐富的各種人體所需微量元素，和雞湯一起燉絕對的滋補養生，是冬季養生湯的最佳選擇...
奶棗是什麼 網紅奶棗的做法
奶棗是啥奶棗是一種網紅小吃，其製作原材料有紅棗、棉花糖、奶粉、杏仁等，寓意分別是“棗想奶一口”“棗有杏心”，做法較為簡單，食用營養價值高，是目前非常受歡迎的零食...
煮銀耳只會剪碎可不行，牢記2點小竅門，20分鐘出膠，黏稠感好
準備食材：銀耳、紅棗、冰糖、水將銀耳放菜籃裡沖洗一下，簡單的處理一下銀耳表面的雜質，再放清水裡浸泡一個小時以上，將銀耳完全泡發，泡發後的銀耳會變得比較厚實，而且摸起來有一點黏性，這樣的銀耳更容易煮出膠...
天氣轉涼，不管多忙，常給家人喝這湯，營養全面，讓你安穩度秋
【山藥薏米紅棗排骨湯的具體做法】食材準備：選購50克優質薏米（薏米是我國的主食之一，薏米可以用來煮粥，還可以用來煲湯，有助於祛除體內溼毒，對身體有好處），選購200克山藥（山藥是一種很受歡迎的食材，山藥有粗細之分，粗山藥的澱粉含量高，特別適...
每晚入睡困難？經常用“此物”煮水喝，失眠也許會偷偷離你而去
如果你長時間失眠，入睡困難，睡眠淺，有沒有什麼更好的方法，希望你能夠去看完這一篇文章，或許能夠有效的幫到你在近些年患有失眠症的人口也不斷的呈現一個上升的趨勢，經過調查研究發現我國失眠人口占總人口的30%以上，嚴重的影響到了我們人們生活和工作...
早起空腹吃幾粒紅棗，堅持一段時間，或會收穫3大好處
早起空腹吃幾粒紅棗，堅持一段時間，或會收穫3大好處1、美容養顏紅棗當中含有豐富的礦物質，可起到保護面板光滑細膩的作用，裡邊的鐵元素也可補血養顏，幫助女性緩解缺鐵性貧血，女性氣色紅潤，所以平時可多吃點紅棗...
闢謠：紅棗、紅糖最補血？真正補血的是這5種
補血第2名：豬血老一輩人們經常會說：吃什麼補什麼，所以我們體內血液不足的時候，也可以食用豬血，但這並不是直接補充，而是讓它們裡邊的生血成分被我們的身體吸收，進而加以利用，補充自身的血液...
秋季食棗正當時，孕婦吃棗好處多，一次不要超過3-5顆
改善孕媽媽的腸道功能進入孕晚期，很多孕婦有出現便秘的情況，這往往是因為孕期媽媽的胃腸道功能不佳，腸道蠕動減慢所導致，這時就比較適合吃大棗來改善腸胃功能，增強體力...
年糕怎麼做？農村媽媽用了30年的傳統做法，保證看了就會，零失敗
這不，昨天去超市買菜，看到了黃米麵就想起來了媽媽蒸的年糕，買了一些回來，今天就讓媽媽給做上一鍋，你還不知道怎麼蒸年糕嗎...
秋冬季用紅棗跟糯米粉做個小美食，香甜軟糯，全家人都愛吃
都說女人要多吃紅棗，平時直接吃有時會覺得有些單調，今天就用紅棗來做一份小甜點，不僅造型可愛好看，吃起來口感也挺不錯的，做法也不僅很難，一把紅棗，一把糯米粉就可以了，不用花費很多時間就可以出鍋，即可以當小零食吃，又可以當早餐，十分的美味，營養...