美好的一天，從早餐開始！

天氣漸涼，早餐給家人來杯熱乎乎的米糊，比喝牛奶更營養，更管飽。這杯米糊不僅顏值高，味道也很好，就連不願意嘗試米糊的老公，嚐了一口從此也愛上了。

米糊並不是大家想象中的寡淡無味，今天分享的這款米糊，用了紫薯、小米、花生米、紅棗、桂圓，做出來的米糊特別香，不用加糖也很好喝。紫薯富含纖維素，可以促進胃腸蠕動，清除體內的垃圾，改善消化道環境，防止胃腸道疾病的發生。小米、花生米、紅棗、桂圓都是補氣養血的好食材，搭配紫薯做成米糊，營養又好喝。每天一杯氣色好，精神好，腸胃不鬧病。香噴噴的米糊，簡單易做，比煮粥方便多了，喜歡的朋友們趕緊試試吧！

【紫薯米糊】

材料：紫薯1個；小米60克；紅棗6個；桂圓肉10克；花生米10克；蜂蜜適量。

第一步：先把食材準備好。

第二步：把紅棗洗淨去核切小粒，紫薯去皮洗淨切小粒。

第三步：把小米、花生米、桂圓肉沖洗乾淨。

第四步：把所有食材放入豆漿機或者破壁機中，倒入適量清水至水位線中間，接通電源，選擇米糊鍵。

第五步：等機器工作完成，發出提示音時，倒出米糊，晾至溫熱，再倒入適量蜂蜜拌勻，即可上桌享用。蜂蜜按照各人的喜好新增，也可以倒出後，立馬放入冰糖，融化後拌勻即可。

一杯高顏值的熱飲，帶給家人好心情！這杯好喝又好做的營養米糊，大家喜歡嗎？歡迎留言說說您的意見。

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