秋漸涼，早餐多給家人喝這杯，比牛奶營養，常喝氣色好，精神好！
米糊並不是大家想象中的寡淡無味，今天分享的這款米糊，用了紫薯、小米、花生米、紅棗、桂圓，做出來的米糊特別香，不用加糖也很好喝...
3月，“植物安眠藥”終被發現，睡前喝一點，一覺無夢到天亮！
首先我們需要準備好做這道紫薯山藥米糊用得到的食材：看名稱大家應該就知道這款好喝的米糊是山藥和紫薯做成的了，但是僅僅用紫薯和山藥做出來的米糊細膩有餘，香味不足...
這湯每天早上來一碗，狂甩贅肉、光滑面板，還能隨身攜帶
一問之下，原來是她每天早晨都喝紅豆薏米糊，這湯每天早上來一碗，狂甩贅肉、光滑面板，還能隨身攜帶，簡直是女人的“神藥”呀...
紫薯奶昔，大人和孩子都喝的健康飲品，每天給家人來一杯
最近天氣越來越寒冷（今天看天氣預報早晨的溫度已開始到零度以下），早餐就要多吃些暖胃的食物幫助儲存能量，各種雜糧米糊就是最好的選擇，最近各種米糊就頻繁出現在早餐餐桌上，小朋友都很喜歡喝，雖然他喜歡喝也不能天天做不同口味的米糊，擔心時間久了會產...
養心安神，補氣血的蓮子，這樣製作既暖胃又好喝，關鍵是不用早起
她製作的這款早餐就是燕麥蓮子米糊，這位媽媽把具有營養價值的燕麥和蓮子都打成了米糊，由於蓮子是非常去火，養心安神，補氣血的，燕麥富含膳食纖維，能促進腸胃蠕動，而且燕麥中含有豐富的維生素E，所以把燕麥和蓮子搭配在一起對孩子的成長是很有好處的，而...
自制糯米提子雪糕，一口渾身冰涼透徹，比布丁還好吃
而對於現在每家每戶都有冰箱，各種材料和儲存物品也非常方便，很多人也會選擇自己在家制作自己喜歡的各種冰棒，雪糕和冰激凌等等...
這樣做出來的南瓜米糊，口感醇厚，早上來一碗，美味又管飽
5、成品，早餐別再喝白粥了，試試這款米糊，比白粥更香更營養，味道好極了這樣做出來的南瓜米糊，口感醇厚，早上來一碗，美味又管飽，你們也來試試吧...
秋冬轉季，早餐別隻喝豆漿了，用南瓜做成米糊，營養好喝又暖胃
其實，早餐中做米糊是最簡單的，沒有固定不變的配方，想放什麼都可以，只要自己喜歡，像這款南瓜米糊，我就用了小米，大米和南瓜，把這三樣食材放一起放入破壁機中，只要半個小時就能喝上，做好的米糊，清甜細膩，非常好喝，關鍵是做法特別簡單，一起來看看吧...
雀巢嘉寶重金屬超標？他們的米糊要換掉嗎？
照顧一下懶得看分析的媽媽們，我直接說結論：這些品牌的重金屬指標大多符合中國標準，哪怕超標也是輕微超標，按正常使用劑量飲食，不會對孩子造成任何健康問題...
秋季破壁機300道美食做法，湯、羹、米糊、豆漿、果蔬汁都全了
簡簡單單放進破壁機，25分鐘左右就能喝上膠原滿滿的銀耳羹詳細的食譜搭配可到文末獲取說到這裡怎麼能少的了寶寶吃的營養米糊呢這些也都是小優參考了食譜做出來的，需要詳細米糊食譜可以翻到文末獲取其實還有很多的破壁機食譜，等待大家去製作...
超香濃超順滑的南瓜米糊做法，喝一碗，專治秋燥，營養助消化
去年送給老媽家幾粒貝貝南瓜的種子，院子裡種了一顆，竟然收穫了大大小小的8個南瓜，整整一籃子，拿回城裡兩個，都說這個品種的南瓜是板栗味道的，特別的甜，這幾天不知道是不是因為換季的緣故，腸胃有點不舒服，那就用南瓜做個米糊吧，用破壁機來做，更香濃...
從現在到入伏，堅持每天吃一碗它，驅寒暖胃提神，精神飽滿迎三伏
倒入碗裡即可上桌享用，這樣一道家常版的：營養姜棗米糊就做好啦，這樣做出來的米糊，濃稠香甜細膩，不需要過濾了直接食用，紅棗本身已經有一定的甜味了，糖可以少放一點，建議選擇紅糖這樣滋補效果更佳，非常適合女人喝，驅寒暖胃提神還可以補氣血，女生容易...
一茶一湯，精緻生活裡的艾晞mini養生攪拌杯K1
接下來，試了一下艾晞mini養生攪拌杯K1的沖泡攪拌功能，選擇了日常比較頭疼的米糊，因為總是調不好，容易出現結塊啥的，之前兒子總是吐槽媽媽拌的米糊真難入口/（ㄒoㄒ）/~~而用了K1後，呼呼呼沒兩分鐘，一杯軟糯糯稀糊糊好滋味的蔬菜米糊就沖泡...
早餐，多給家人做這8款米糊，比牛奶香，營養易吸收，養出好身體
五色米糊（玉米渣+綠豆+紅豆+薏米+黑米）現代營養學認為，攝入的食物顏色越豐富，玉米渣、黑米、紅豆、綠豆和薏米分別代表不同的顏色，不同的豆類和穀類都有各自的功效，搭配起來吃營養更全面一些...