文/某凡

吸菸成癮的人，晚上睡覺有這三種現象，是身體在提醒你該戒菸了

在我國曆史上，西方國家向中國傳入了不少先進的技術和物品。但是也同樣，傳進來一些惡劣的東西，比如說鴉片就是最為臭名昭著的物品。當時鴉片傳進中國，狡猾的西方資本主義者先讓樸實的中國老百姓免費發放鴉片等其吸食成癮後，再以高額的價格賣出，就這樣成為了當時一大禍害。那麼如今鴉片已經不復存在，但是同樣有西方對中國傾銷的物品，那就是香菸，其危害程度，雖然沒有鴉片那麼恐怖，但長期吸食下來，後果也是讓人後怕的。

我們在生活中也不乏經常聽到關於吸食香菸的種種危害，也經常能看到因香菸而導致身體器官機制衰竭的例子，但等到看到這種現象時，已經為時已晚，那麼怎樣才能預見這樣的事情發生了？其實也並非無跡可尋其實，如果仔細觀察這三種方面，就能從其中看到香菸是否正在摧殘你的身體。

第一種現象咳嗽。這種現象的產生和香菸的吸食方式密不可分，是因為吸菸的人會將因吸進肺裡，然後再吐出來，而香菸中含有的有害物質，自然會侵蝕到肺部，長此以往，對肺部的傷害也是頗為嚴重，會引起肺部呼吸功能的衰弱，導致出現經常咳嗽的狀況，如果有此現象，說明你的肺部正在提醒你戒菸。

第二種現象是失眠。很多吸菸的人在晚上睡不著的時候，便會起身點上一根菸抽起來，認為這樣會有助於睡眠，幫助自己更早的入睡。殊不知其實恰恰相反，在睡前的時候吸菸會使呼吸系統變得更加不暢通，更容易導致失眠症狀的產生。

第三種盜汗。盜汗就是晚上睡著的時候身體會出汗，但是醒的時候又停止了，這種現象的產生很大一部分的原因也是因為經常吸菸導致的，此時也是你的身體正在提醒你是時候戒菸了。

對於香菸這種百害而無一利的東西，因為種種原因，也無法全面禁止，只能希望各位讀者朋友們以自己的身體為重，戒菸靠的還是自制力。