頭暈是老年人常見的不適感覺之一。頭暈是一個症狀，不是疾病，造成頭暈的原因是複雜的，有可能是由於頸椎增生壓迫頸動脈，頸動脈狹窄、痙攣、受壓，造成腦部供血不足引起，也有可能是因為血壓、心肺等原因造成的。約 90% 的老年性頭暈症是由於椎-基底動脈的供血不足（腦供血不足的一種）所致。腦供血不足是指人腦某一區域性的血液供應不足引起腦功能的障礙。

腦供血不足臨床表現

1、運動神經功能失靈

這一類先兆徵象最常見。由於腦供血不足使掌管人體運動功能的神經失靈，常見的表現如突然嘴歪，流口涎，說話困難，吐字不清，失語或語不達意，吞嚥困難，一側肢體無力或活動不靈，持物跌落，步態不穩或突然跌跤，有的出現肢體痙攣或跳動。

2、感覺功能障礙

由於腦供血不足而影響到腦部的分析區域感覺器以及感覺神經纖維，常表現為面麻、舌麻、唇麻以及一側肢體發麻或異物感；視物不清，甚至突然一時性失明；有突然眩暈感；肢體自發性疼痛；突然出現耳鳴、聽力減退等。

3、精神意識異常

如嗜睡，整天昏昏沉沉地睡，不是過度疲勞所致，而是腦供血不足的先兆徵象。也有的人表現為失眠，性格變化，如孤僻、沉默寡言或表情淡漠，多語、急躁；有的可出現短暫的意識喪失或智力衰退，甚至喪失了正常的判斷力，這些都與腦供血不足有關。

腦供血不足的保健原則

早睡早起；適當鍛鍊，如快走等；一定要吃早餐，以清淡食物為好，不要吃油膩辛辣的食物。建議腦供血不足者飲食上要遠三白（糖、鹽、豬油），近三黑（黑芝麻、蘑菇、黑米），經常吃海帶、河魚，魚油可降低腦細胞死亡速度。

據人衛健康公號