現在正是吃這種菜的季節，能提高身體免疫力還能美容，再貴也要吃

有這樣一種美味的蔬菜，樣子就像是翠綠色的咧開的嘴巴似的，味道田田脆脆的，豆莢裡面有很多的豆，炒著吃特別好吃，而且營養豐富。沒錯，這種蔬菜就是美味的荷蘭豆，它能去油膩，還有美容、祛除面部黑斑，增強身體免疫力的功效，在早春時節播種，現在正是荷蘭豆的豐收季節，透過相關資料顯示，市場上荷蘭豆最低也要十塊錢一斤，但是它的營養價值和功效值得我們去品嚐，接下來我們就來介紹四種荷蘭豆的做法！

荷蘭豆炒生魚

首先我們要介紹的就是美味的荷蘭豆炒魚片，這道菜的主料就是荷蘭豆和生魚片，再用美味的胡蘿蔔作為點綴。這道菜裡面的魚片吃起來清淡爽滑，鮮美不油膩，胡蘿蔔和荷蘭豆吃起來又甜又脆，魚肉的鮮美也浸潤了荷蘭豆和胡蘿蔔。菜品營養豐富，還能增強身體免疫力。

荷蘭豆炒臘腸

我們要介紹的第三種吃法就是荷蘭豆炒臘腸了，這道菜可以說是荷蘭豆的一種經典做法了。因為臘腸本身鹹鮮甜美，肉香濃郁，荷蘭豆的清淡正好可以中和臘腸的鹹味。荷蘭豆吃起來甘甜爽脆，臘腸唇齒留香，肥而不膩。

荷蘭豆炒蝦仁

我們介紹的第三道美食就是荷蘭豆炒蝦仁了，這道菜的主料就是美味的荷蘭豆和鮮嫩的蝦仁。蝦仁經過爆炒之後變得肉質緊實，滋味鮮美。荷蘭豆的脆韌搭配鮮蝦非常的合適，其中又加入了刺激辛辣的辣椒提味，菜品不僅聞起來鮮香，吃起來可口，看起來也是顏色鮮豔，加上荷蘭豆還有美容、祛除面部黑斑的功效，是女性喜歡的美食之一。

荷蘭豆杏鮑菇

我們要說的最後一道美食是一道素菜，也是荷蘭豆和杏鮑菇的組合，主要採用的是鮮嫩的荷蘭豆和軟嫩多汁的杏鮑菇，菜品鹹鮮可口，杏鮑菇鮮美而肥厚，卻絲毫不油膩。其中也含有豐富的營養物質，有助於消化和腸胃蠕動。

看過了四種荷蘭豆做成的美食，大家一定對荷蘭豆有了更深刻的瞭解和認識，是不是覺得這種美食在這個季節不能錯過，如果你想增強你孩子身體的免疫力，想讓自己在這個夏季更加美麗動人，不妨買些荷蘭豆回家嚐嚐吧！