01

什麼是荷爾蒙？

荷爾蒙就是激素的意思，是人體內分泌系統分泌的能調節生理平衡的激素的總稱，各種荷爾蒙對人體新陳代謝內環境的恆定，器官之間的協調以及生長髮育、生殖等起調節作用。

荷爾蒙的存在不但影響一個正常人的生長、發育及情緒表現，更是維持體內各器官系統均衡動作的重要因素，它一旦失衡，身體便會出現病變，一個人是否能達標身心健康，荷爾蒙擔當著舉足輕重的地位。

02

荷爾蒙對人體的重要性

1、

荷爾蒙可以調節身體平衡，我們人體的發育以及體內的新陳代謝，都與荷爾蒙有著密切的關係。

2、

荷爾蒙調節生理活動，荷爾蒙可以有效地調節自己的生理活動，可以刺激男性的雄性激素。

3、

荷爾蒙可以加強活力，荷爾蒙主要透過提高自己細胞的生長速度以及新陳代謝的速度來幫助我們自己保持充足的體力，讓自己的情緒更好。

03

荷爾蒙對女性的重要性

保持女人味，荷爾蒙就是女性的雌激素，體內充足的雌激素才能讓你更有女人味，一旦雌激素減少，女性及失去了原本的女性味道，面板粗糙，骨骼鬆脆，脂肪也會增加。

快樂的原動力，充足的荷爾蒙會讓你每天都充滿快樂，如果體內雌激素不足，會出現情緒低落或失控的症狀。

激發性慾，

雄激素是激發性慾的啟動器，一旦雄激素下降，就會導致性慾下降

；

脂肪容易堆積在腹部，肌肉比重下降

；

此外，就是容易疲勞和精力缺乏，人也變得抑鬱。

完成女人的天職，雌激素旺盛的女性，懷孕的機率較高，會讓你實現做母親的夢想，它是圍絕經期最早下降的荷爾蒙。

04

荷爾蒙旺盛的女性，一般都有什麼“特徵”，建議瞭解下

【子宮健康】

充足的荷爾蒙，女性的子宮往往很健康，子宮是產生月經和孕育胎兒的場所，健康的子宮和荷爾蒙離不開關係。如果雌激素減少，會影響子宮內膜的脫落，從而出現月經不調的情況。如果你的月經很正常且沒有痛經的症狀，那恭喜你，你體內的荷爾蒙很旺盛。

【面板光滑，皺紋少】

充足的荷爾蒙會讓你面板光滑細膩，皺紋少，因為雌激素充足，體內排出毒素的速度快，不會堆積在體內，讓你的面板狀態看上去很年輕，要比同齡人更耐看。

【骨骼健康】

如果雌激素不足，體內鈣質流失速度快，如果荷爾蒙分泌旺盛，患骨質疏鬆的機率較低，對鈣的吸收率也會更高，出現關節疼的症狀較少。

05

哪個階段女性荷爾蒙最旺盛？

女性在

20~45

歲這個階段是女性荷爾蒙總體水平最旺盛的時刻。和荷爾蒙的旺盛時刻成正比的是，女性在

30~45

歲這個年級也會達到頂峰的狀態，此後慢慢回落。

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